みなさんこんにちは。
長野県塩尻市鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の川澄 愛です。


１月に入ってから雪が降ったりやんだりで、一度雪が溶けてもすぐにまた積もってしまいますね。
天気予報を見てみると、今週は毎日雪マークがついています。
車の運転などには十分注意してくださいね。


さて最近インフルエンザが流行しています。
県内でも学級閉鎖になったところがいくつかあるようです。

そこでインフルエンザに「かからない」「うつさない」ためにはどうすればいいのか少しご紹介します。


インフルエンザにかかる危険を減らすためには「予防接種を受けること」と「日常生活における感染予防」という方法があります。

まず「予防接種を受けること」ですが、予防接種を受けるとインフルエンザから身を守る「免疫」が活性化されて感染予防に役立つことが期待されるそうです。

「日常生活における感染予防」についてです。

・まめにせっけんと流水を用いて40秒以上の手洗い、うがい
　（特に調理前や食事前、咳・鼻かみ・くしゃみの後、
　外出からの帰宅時が有効です）
　せっけん、流水による手洗いが困難な場合は、
　アルコール消毒も代替手段として有効です。
・手で目、鼻、口に触れないように心がける
・マスクを装着する
・加湿器などを用いて、室内の湿度を40%以上に
　設定する



これらの対策でインフルエンザやカゼの感染を100％防止することはできませんが、感染の拡がりを少しでも減らすことができればと思います。



最後までお読みいただきありがとうございました。