皆さんこんにちは。
長野県塩尻市鴨居歯科医院鴨居インプラント審美サロンデンタルマネージャーの山本　詩織です。


今日は台風が来るという天気でしたが雨もあまり
降らずに涼しい１日になりましたね。



さて、この前の勉強会でフッ化物のことが出たので
紹介しますね。



①むし歯予防に効果的な歯磨き粉って？
　

　まず歯磨き粉にフッ化物が配合されているものを
　使いましょう。



②フッ化物配合の歯磨き粉、１日何回使えばいいの？


　　１日２回以上、歯磨きのたびに使ってください。
　　中でも大事なのは就寝前に使ってください。
　　寝ている間はお口の唾液分泌がほぼなくなるので、
　　歯の表面を保護する唾液の作用が低下します。
　　お休み前にフッ化物配合の歯磨き粉を使うことで、
　　歯の汚れを落とすだけでなく
　　歯磨き粉のフッ化物で歯の表面を守ることができます。


③フッ化物配合の歯磨き粉で磨いた後のうがいは？
　

　歯磨き粉のフッ化物が口に残るように、うがいの回数と
　水の量は少なめにしましょう。
　フッ化物がお口の中に残ることでむし歯予防効果が
　高まりますので、うがいの回数は１～２回の少なめに
　しましょう。


むし歯予防のためにもぜひ
フッ化物配合の歯磨き粉を使ってみてください。


最後までお読みいただきありがとう
ございました。