みなさん　こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の千葉由範です。


今日も暑かったですね。
暑い日が続きますがエアコンのかけ過ぎに注意したり、水分補給をしたりして体調管理に気をつけていきましょう。

ところで、皆さんは何か習慣にしていることはありますか？

私は４月に当院に入社してから一つ習慣にしていることがあります。
それは「お風呂掃除」です。

今まで汚れていても気にはなっていたのですが、面倒で時々しかお掃除をしていませんでした。温かくなるとカビの成長が早いようで、お風呂の隅がカビで黒くなってしまいます。

そこで、新生活早々決意したことはお風呂掃除を毎日することです。
「毎日」と思うと大変な気になりますが、お風呂は毎日入るので体を洗った後少し掃除をしようと思い始めてみました。

初めの頃は汚れを落とすのにすごく苦労しました。汚れが付いて時間がたった物は頑固でなかなか落とせません。しかし、毎日洗っているうちに汚れが楽に落とせるようになってきました。

このことは職業柄、お口の中と同じことだと思いました。お口の中のプラーク（バイ菌の塊）も同じで、歯に付着して時間が経てば経つほど汚れが落ちにくくなります。毎日お口の中のブラッシングをしていれば短時間で汚れを落とすことが出来ます。

ブラッシングを毎日する習慣が無い方は是非やってみてください。

私のお風呂は今ではいつもピカピカで綺麗です。
我が家のお風呂のことを当院のあるスタッフにお話したら「千葉の湯」と名付けていただきました(*^。^*)。




最後までお読みいただきありがとうございました。