みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の小口　哲也です。


今朝、起きる時、なんとなく足が攣りそうな感じがしたので、慎重に慎重に起きようとしたのですが、それがかえっていけなかったのか「キーン！」と攣らせてしまいました。


いわゆる「こむら返り」というやつですが、今日のは特に酷く、嵐が過ぎ去るのを歯をくいしばって耐えるしかありませんでした。



「なぜ？」「どうして？」「ずっと続くのでは？」「いや、すぐに治まるはずだ」と思いをめぐらせながら、永遠とも思える時間が過ぎました。



実際は数分の出来事だったと思うのですが、落ち着いた頃には軽い肉離れのようになってしまいました。




足が攣る原因としては


１．ビタミン、ミネラルの不足
２．寒さや冷え
３．筋肉の疲労
４．水分不足
５．何らかの基礎疾患


などが挙げられるそうです。


とても痛い思いをしましたが、生活環境を見直す良いきっかけになったと前向きに考えたいと思いました。


最後までお読みいただきありがとうございました。