皆さんこんにちは。
長野県塩尻市鴨居歯科医院鴨居インプラント審美サロンデンタルマネージャーの吉沢優です。


先日朝起きたら顔の頬の筋肉が痛く、あぁ、また歯ぎしりして寝ていたんだな。。と何だか複雑な気持ちになりました((+_+))

歯ぎしりは睡眠中に過度の力が歯に加わっているので歯が折れる、割れる、顎の痛みなどの症状が出てくると言われています。
そのほかにも頭痛、首や肩のこりの原因にもなるので注意が必要です。
寝ているときにマウスピースをして寝ると歯ぎしりの緩和ができるそうです。

先日の歯ぎしりのことを色々と考えてみたところ、その日の前日に割と硬いするめを食べてから寝たことを思い出し、普通の頬の筋肉痛だったかもなと思いそれはしょうがないと自分なりに納得しました。

しかし歯の為に私もマウスピースを使ってみようと思いました。
もし歯ぎしりでお悩みの方がいらっしゃいましたらぜひ鴨居歯科医院にお越し下さいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。