みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の北沢香奈です。


　じめじめした日が続いています、皆さんはいかがお過ごしですか？

　今年の梅雨は凄いですね、一昨日、昨日と大量の雨でした。二日間たくさんの雨が降ったため、近所の川を見ると勢いよく水が流れていました。今日も塩尻では、夕方から雨が降っています。早くスッキリとした日になってほしいと思うばかりです。

　所で、皆さんは熱中症はご存じですか？
熱中症は、常に気温や湿度が高い日が続いた場合や、風が弱い、日差しが強いなどの環境で起こりやすくなります。

　熱中症を予防するには、以下の事に注意しましょう。

・暑さを避けるようにしましょう
・こまめに水分を補給しましょう
・汗を吸収してくれる吸水性に優れた素材の服などを着る
・急に暑くなる日に注意しましょう

　その他にも色々気お付けなくてはいけな点があるようです。熱中症というと夏というイメージが強いですが、今の気温の変化の大きい梅雨の季節も熱中症に注意が必要です。またこの予防方法の一つの水分補給について、摂りすぎは良くありませんが、お口の中の環境を整えるためにもなります。小さな事ですがちょとした配慮で全身管理にもつながります、是非意識してみて下さい。


　最後までお読みいただきありがとうございました。