皆さんこんにちは。
長野県塩尻市の鴨居歯科医院鴨居インプラント審美サロンデンタルマネージャーの吉沢優です。

皆さん、歯磨き粉の使い方にコツがあるという事はご存じですか？私はつい最近知りました！！
歯磨き粉の使い方には3つのポイントがあります。

①使用量は少なすぎず、多すぎず。
使用量がが少なすぎると効果が上がらず、また極端に多いとつい早めに口から出したくなるので気をつけましょう。
②うがいをしすぎない。
歯磨き後の口の中のフッ素濃度が下がってしまいますので簡単なうがい程度にとどめます。
③特に就寝前にはしっかり歯磨きを。
就寝中は唾液の分泌が少なくなりますので、フッ素を使ったむし歯予防が大切です。就寝前の歯磨きで有効濃度のフッ素がお口の中に残れば、朝までフッ素が効果的に作用してくれます。

是非参考にしてみて下さい！！最後までお読みいただきありがとうございました。