みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンター
歯科衛生士の藤沢清美です。

２月も下旬に入り、日差しもだいぶ強く感じられ春の訪れを心待ちにしている今日この頃です。とは言え、まだ寒い日が続いていますので体調を崩さないよう気をつけたいものです。
娘の通う小学校では、カゼやインフルエンザが流行りだしたとの事で、家からお茶入り水筒を持って行き、休み時間などにうがいをしているようです。
お茶に含まれているカテキンが風邪予防に有効なんですね。
緑茶には『テア二ン』という成分も含まれていて、このテア二ンは交感神経の興奮を軽減する効果があると言われています。さらに脳の神経細胞に作用し、α波が出るそうです。さらに緑茶特有の爽やかな香りで、心身ともにリラックスが出来るのです。
「ストレス社会」と言われるほど、様々なストレスを抱えていらっしゃる方が多いですね。
ストレスを感じた時は緑茶でホッと一息、リラックスしてみませんか？