みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンター
歯科医師の渡辺　正哉です。

TIME　IS　MONEYとは、「時は金なり」という諺ですが現在は、TIME　IS　LIFE「時間は生活そのものである」という考え方があります。

１日２４時間１４４０分８６４００秒これは、全ての人に与えられた時間です。
これをどのように活用するかは人それぞれによって違ってきます。

先日、私は２００８年の目標としてまず「時間管理」を掲げました。
具体的には、朝６時に起床し１時間読書の時間をとるというものです。
毎朝、布団から出るのは辛いですが１度出てしまうと目も覚めやらねば！という気持ちになります。

昔、ジェームススキナーの講演会に行った時ジェームスは次のような事を言っていました。

「皆さんは、朝歯を磨きますよね？」
「それは苦痛ですか？」
「習慣化する事が大切なのです。毎日繰り返す事です。」
・・・・と

私は、確かにと思いました。毎日同じことを繰り返す習慣を身につければ自然とそれをやらなければいられなくなるんだと（何の苦痛も伴わずに）。
その習慣に良いことをどんどん取り入れていけばいいのだと。
ということを気づかされました。

また、読書は、様々な気づき、考え方を与えてくれます。私たち歯科医師には様々な研修会というものがあるのですが、本は研修会費用に比べるととても手を出しやすいものです。

みなさんも何かいいことを習慣化してみませんか！？