みなさん　こんにちは！
長野県塩尻市鴨居歯科医院インプラントセンター、歯科衛生士の草間昌美です。
10月に入り、朝晩が肌寒く感じられるようになり、あたたかい飲み物が欲しくなってきましたね。
　緑茶には　カテキン類がガンを予防
　　　　　　動脈硬化・高血圧予防
　　　　　　抗菌・抗ウイルス作用
　　　　　　むし歯予防・口臭予防　　　　などいろいろあります。お茶に含まれているフッ素が、歯の表面のエナメル質を強化し、カテキンは歯垢の形成を防ぎむし歯の繁殖を防げます。歯周病の予防にも効果があります。
　カテキンの抗菌作用やフラボノイドの消臭作用が口臭を防ぐ効果を発揮します。
　小学校では、冬になるとかぜ予防でお茶でうがいをするため持って行きます。うがいのおかげもあり、先シーズンはインフルエンザやかぜにならずにすみました。
　昔から、「お茶は養生の仙薬」などと言われて健康に良い飲み物とされているそうなので、ほっと一息とあたたかいお茶を飲もうかなと思っています。