みなさんこんにちは!
長野県塩尻市鴨居歯科医院･インプラントセンター
歯科技工士　清水由香里です。

先日、テレビで女優･森光子さんのインタビューを見ました。何気なくテレビをつけていたのですが、年齢を聞いて驚きました。なんと、86歳だそうです！今でもテレビや舞台で活躍している森さん。放浪記の舞台では､1800回もの出演回数をこなし、45年間も主役を演じてるそうです。すごいですよね！
森光子さんが実践している、若さと健康の秘訣は、次のような内容でした。

1.毎日スクワットを、朝晩合計で150回程度行う。
2.化粧落しは5回行う。
3.どんなに忙しくても、睡眠は7時間以上とる。
4･歯磨きは、毎日歯間ブラシを使い、30分間行う。

どれも驚かされる内容でしたが、注目して頂きたいのが、4番目です。彼女は、自分の歯が21本残っているのだそうです。歯間ブラシは何種類も使い丁寧に磨くのだと言っていました。

確かに、彼女が笑ったときに見せる口元は、その年齢とは思えないほど、きれいでした。私も、彼女を見習って、いつまでも自分の歯を使えるように手入れをしていきたいと思いました。

人は、美味しいものを食べている時は、笑顔になったり、幸せな気持ちになるものです。
皆さんも少しでも長く自分の歯で美味しいものを食べられるよう、歯のケアをしてみてください。

私たちは、少しでもそのお手伝いが出来ればと思っています。