みなさん　こんにちは
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・ｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄｾﾝﾀｰのﾃﾞﾝﾀﾙﾏﾈｼﾞｬｰの
山田です
　　　　　　　満員電車に揺られ、会社では長時間
　　　　　　　座りっぱなしのお父さん。肩こり・
　　　　　　　腰痛は職業病とあきらめてはいませんか？
そもそも肩こり・腰痛は（血行）の悪さが原因。ﾏｯｻｰｼﾞをしたり、磁気でほぐすだけでなく、体内の（血流）を正さなければ
根本的には、症状が改善されません。
　毎日３ｇを摂取するだけで、血流が良くなると評判の（梅肉ｴｷｽ）。これを機に、作り方をﾏｽﾀｰしちゃいましょう。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　梅肉ｴｷｽの作り方
　梅肉ｴｷｽは薬局や自然食の店でも購入できますが、自宅でも作ることができます。
　梅は酸が強いので金属製の道具は、さけましょう。
１、青梅５ｋｇをきれいに洗い、すりおろし、木綿の布で果汁
　　を絞ります。
２、ﾎｰﾛｰなどの鍋に入れ弱火で10時間煮詰めます。ｱｸは、きれ
　　いに木じゃくしですくい、１本糸を引く状態になったら
　　出来上がりです。
　梅の実１ｋｇから20ｇしかでくないので貴重です。
　　
　少し手間はかかるけど、常温で長時間保存ができるので、
　休日にまとめて作り置きしてみてはいかが？
　そのまま食べるのはちょっと、いう時は、ｸﾗｯｶｰにﾏﾖﾈｰｽﾞと
　一緒にのせて、ﾋﾞｰﾙのおつみにしても、意外と美味しいです
　私も、ためしてみますね。