みなさん　こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンター
デンタルマネージャー　千田怜奈です。

　寒さが身にしみる季節となってきました。
この時期になると、毎年しもやけがやってきます。今年も先週あたりから私の元にやってきました。
みなさんしもやけってご存知ですか？
今回はしもやけについて調べてみました。

正式には凍瘡（とうそう）
　しもやけは、寒さにより血液の流れが悪くなり、なかなか回復しないために起こる。
耳や手足に多く、小指の頭ぐらいまでの赤紫色の斑点ができたり、赤く腫れあがったりする。
痛がゆいのが特徴で、暖まるとかゆみが増す。
予防
　寒さを避け、保温に努める。
　耳あて、マスク、手袋、カイロを使用する。
　マッサージ、温浴もよい。

　これからますます寒さが厳しくなってきます。
今年も残りわずかですが、健康に気をつけ、楽しい毎日を過ごしましょう！！！