みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院　インプラントセンターの
歯科衛生士の藤澤清美です。　

１１月もあと２日。いよいよ師走がやってきますね。
年賀状、忘年会、クリスマス、お正月準備...と何かと多忙なこの時期。「大掃除、やらなくちゃ...」なんてモンモンとしているうちに、大晦日！？なんて事はありませんか？
そんな事態を避け、サクサクと大掃除を仕上げるには、今この時期の段取りが明暗を分けるのかもしれません。
気持ちよく生活していく為にも、お掃除って大切な事ですよね。
大掃除を効率よく進めるためのポイントは、
　　　①段取り
　　　②道具を揃える
　　　③家族を巻き込む
　　　④無理しすぎない　　　という事だそうです。
古歯ブラシも、排水口や蛇口の周りの汚れ取りにあると便利ですよ。
大晦日、コタツにあたって、ゆっくり出来るように、サア～、今から頑張りますか！

　みなさん　こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医　鴨居歯科医院・インプラントセンター
院長の鴨居弘樹です。

時の流れには現在・未来・過去とがあり、１日は２４時間である、その事実を変えることはできません。

この時間をいかに有効に活用するかによって、人生は大きく変わり差が出る事は確かです。

睡眠時間をなるべく少なくして活動する時間を延ばしたいと常に考えていますが、睡眠時間はなかなか削る事はできません。
みしろムダな時間を無くすことを考えた方がよいのです。

先日より、小林正観著の「この世の悩みがゼロになる」を読み出しました。読了はしていないのですが、その中にこんな一節がありました。

【今日を含めた過去で云うならば「今日」の私は、人生の中で最長老であり、最もベテランであり最古参である。今日が最も経験を積み重ねた日、最も知恵がたくさんある日です。逆に今日を含めた未来ということを考えてみたとき、「今日」の私は最も未熟者であり、最若年者である。人生の中に二度とない特別な日が二つ重なっている日が「今日」です。それがずっと延々と続いていくのだからこんな楽しい人生がほかにあるでしょうか。】

ウーンと思わず自分の考えを見直してみました。

常に“今が一番”と思っていても言動に出てくるのは過去の思いであったり、未来への夢ばかり追っているのではないか、そこで人生の楽しみを半減しているのではないか、悩みを生じているのではないかと。

いろいろな人生観があって、いろいろな生き様をしている人々の教えから学んで、明るく楽しく思いどおりの人生を歩みたいものですね。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンターの歯科衛生士、山崎豊子です。

新しい出会いがあった時、人はワクワクドキドキしますよね？
その出会いが異性ならなおさらですが・・・！

今、人と話すことが苦手という人がいろいろな形で見られます。
「上手に気持ちを伝えられない」「相手の立場で考えられない」
など、コミュニケーションがうまくとれないんですね。
これがイジメや、最近激増しているひきこもり、ニート、幼児虐待のような様々な問題に発展していくのではないのでしょうか・・・

そこで、コミュニケーションのとり方の一つとしてご存知の方も多いと思いますが,『キド二タチカケシ衣食住』という言葉があります。

　　　キ・・季節の話
　　　ド・・道楽つまり趣味
　　　二・・ニュース
　　　タ・・旅、旅行
　　　チ・・知人の話
　　　カ・・家庭の話
　　　ケ・・健康について　
　　　シ・・仕事について
　他、服装、食べ物、住居など　　
　きっと会話のきっかけ作りに役立ちますよ。

今回、医院のリニューアルによりカウンセリングルームが設置されました。コミュニケーションをとりながら、来院される方々お一人お一人のお話をしっかり聴かせていただくことにより、最適な治療が出来るよう心がけていきたいと思います。

私たちスタッフも、みなさんとの出会いをワクワクしながらお待ちしています。

みなさん　こんにちは！
長野県塩尻市、鴨居歯科医院　インプラントセンター
歯科衛生士　百瀬裕美です。
日の暮れが早く夜が長い季節です。
温かいものが恋しいですね。
そこで今日はおでんの栄養についてお話をしたいと思います。
おでんは練り製品からかなりバランスよく栄養をとることができますが、それでも不足しがちな栄養素はビタミンCです。じゃがいもを入れるとビタミンCが摂れます。じゃがいものビタミンCはでんぷん質があるので加熱しても壊れにくく煮込み料理にむいてます。ビタミンAは卵で摂れます。野菜が少ないので大根やロールキャベツを加えたりするとバランス摂れます。残った汁はおからや切干し大根を煮るときに使います。

おでんのたれは私の実家ではネギだれで食べます。
レシピを紹介します。
＜４人分＞
だし汁　　　　　　１／４カップ　　
しょう油　　　　　２／３カップ　
みりん　　　　　　１／３カップ　
かつお節　　　　　１０ｇ
ネギ(みじん切り）　適宜
みりんはひと煮立ちさせアルコール分をとばします。
ひと味違うおでんを是非、試してみてください！！

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンターの歯科医師、武　郁子です。
今月１６日にボジョレー・ヌーヴォーが解禁されました。ワイン通という訳ではありませんが、毎年この時期は店頭で試飲するのを楽しみにしていました。しかし残念なことに、今年は飲酒運転による事故が多発しているためか、試飲会は催されていませんでした。そのため某スーパーでお手ごろ価格のワインを購入しましたが、フルーティーでなかなかのお味でした。今年は良い出来だそうです。
鴨居歯科医院の所在する塩尻市は、ワインの里として有名です。明治時代からワインの醸造をしており、小さな町ですが９つのワイナリーがあります。塩尻産ワインは国際コンクールでも数々の賞を獲っています。私は１０年程前、神奈川県から塩尻に来ましたが、あちこちから漂ってくる葡萄の甘い香りにとても感動したのを覚えています。
皆さんも是非、塩尻ヌーヴォーをお試し下さい。

　
　みなさん、こんにちは！長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンターの歯科技工士、本島章彦です。
　
　寒さも厳しくなってきて、カレーがおいしい季節ですね。
　みなさんの家では、カレーを作るときに何かこだわっていることはありますか？私の家では、夏のカレーは夏野菜を存分に使って作ります。トマト、ナスなどをいっぱい入れると夏バテも吹き飛びます。
　この前、デンタルマネージャーの今野さんからキノコの入ったカレーをいただきました。中に入っていたキノコは、えのきとしめじ！驚きましたが、いただいてみるとびっくりするぐらい相性が良くて感動しました。本当においしかったです、ごちそうさまでした。
　患者様のお口に入れるつめ物やかぶせ物は、料理と同様にすべて技工士がハンドメイドで作っています。私も製作する技工物に対して、気持ちを込めて取り組みたいです。

みなさんこんにちは★
長野県塩尻市のインプラントセンター・鴨居歯科医院デンタルマネージャーの川上知恵です。

今日は私の好きな詩人兼写真家きむさんの詩を紹介したいと思います。

　苦しいこと、悲しいこと
　梅雨のように続いたからって
　人生を嫌になるなよ夢を諦めるなよ
　梅雨には梅雨の良い所があるから
　大変やけど雨から逃げずに
　雨に流されずに雨の全てを受け止めて
　自分の力にしようや
　雨が降るから草木は育つのだから

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きむ

きむさんの詩はどれも共感できて、心に響きます。写真もとてもステキです！！詩を読んで感じることは人それぞれだと思いますが、私はきむさんの詩がとても好きです。あたたかくなれます。
みなさんもきむワールドをぜひのぞいてみてください★　　　　⇒http://hello-iroha.com/kim/index.html

長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンターのﾃﾞﾝﾀﾙﾏﾈｼﾞｬｰの山田公子です

今日は、疲労を回復する成分は？と、題して調べました。
疲労回復には、酸性に傾いてしまった身体を弱ｱﾙｶﾘ性に戻す働きのある成分が有効。
ﾋﾞﾀﾐﾝB群は、糖質をｴﾈﾙｷﾞｰに変えたり、老廃物を代謝する。
　　　　　　玄米、豚肉、牛肉、鶏肉、ﾚﾊﾞｰ、卵、ｳﾅｷﾞ、大豆
クエン酸は、体内の酸性物質を分解する機能の働きを高める
　　　　　　酢、みかん、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、もも、梅、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ、
　　　　　　いちご、ｷｩｲ、
タウリンは、肝機能を高める
　　　　　　ｻｻﾞｴ、ﾄｺﾌﾞｼ、ｶｷ、ﾎﾀﾃ、ｱｻﾘ、ｲｶ、ﾏｸﾞﾛ（血合）
　　　　　　ｷﾑﾁ、
食生活の乱れは、身体を酸性化させる元凶です。
疲労を未然に防ぐために、日頃から規則正しいﾊﾞﾗﾝｽのよい
食生活を、心がけましょう。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院･インプラントセンターの
歯科医師の渡辺正哉です。


いよいよ冬の到来ですね。冬といえば、鍋、スノーボー、コタツを囲んでの飲み会など楽しいことばかりが想像されます。

僕自身塩尻に来て２回目の冬を迎えようとしています。地元が山梨ということもあって冬の寒さには慣れてはいるものの塩尻の冬は比べものにならない位寒く、毎朝起きるのが辛い現状です。

さて、そんなさむ～い冬にはなんと言っても鍋。鍋の中でも僕は、チゲ鍋が大好きです。「冬のソナタ」でユジンがチュンサンのために作っていたお鍋でもあります。鍋を囲んで、仲の良い仲間たちと乾杯！！！いいですね～～～。



次は、スノーボードです。
僕は、去年初めて「薮原高原スキー場」に行ってきました。
平日ということもあって混雑していなく半日券だけで思う存分滑走できました。翌日は、全身筋肉痛になっていた記憶があります。薮原高原スキー場に関しては↓を。

ＵＲＬ：http://yabuhara.okukiso.jp/

今年は、１２月９日にＯＰＥＮらしいです。

美味しい物を食べるにしても、スポーツをするにしても歯というものはとても重要な役割を果たします。

雪が降る前に歯科医院に出向きあなたのお口のチェックをしてもらってみてはいかかですか。

皆さん　こんにちは！
長野県塩尻市、鴨居歯科医院・インプラントセンター、歯科衛生士の菊池　麻衣子です。

12月は、大掃除の時期です。寒さで運動不足になりがちですので今日は、大掃除をしながらの簡単な運動を紹介したいと思います。

「クロス窓ガラス掃除」

窓ガラス掃除を丁寧に行えば肩、腕、わき腹、背中、胸、ふくらはぎの筋肉を刺激する運動になります。窓ガラスに奥さん、子どもの笑顔が映るくらいキュッキュッと磨きましょう。

＊姿勢＊

窓ガラスに向かい両足を肩幅より広く開き、背筋を伸ばす。

＊動作＊

タオルを持った右手をできるだけ左側に高く上げ、左手は右下方に伸ばしてクロスさせ、わき腹刺激する。右肩を大きく回しながら上から真横あたりまで拭く。高いところはつま先立ちで行う。逆側の手も同様に行う。

＊回数＊

左右各30秒を目安。

＊ポイント＊

右回しをしたら左回しでも行う。





　　

　みなさん　こんにちは！
長野県塩尻市の歯医者　鴨居歯科医院・インプラントセンター院長の鴨居弘樹です。

人は誰でも生涯学習をしながら成長しています。研修する方法・材料はどこにでもあります。新聞・ラジオ・テレビ等のマスメディアを通じ、出逢う人々の話を聞き、四季折々の自然の中から学び,喜怒哀楽の感情が生まれ学習する機会となります。

先般も専門分野の歯科治療の実習講演会に参加しました。東京上野モリタ本社にて二階堂雅彦先生の「ＳＰＩ研修：ソフトティッシュマネジメント」を受講しました。

研修会に出席すると、新たな発見と自分の行っている臨床の確認等、多くの見直す機会が得られます。また意欲的に取り組んでいる先生に出会い刺激を受けます。

我々歯科医は最良の歯科治療を患者さんに提供する義務があります。その為には日進月歩の知識・技術・情報・マネジメントを学ばなければなりません。

学ぶとは“真似る”事だといわれていますが、学んだならば即実践していかねばならないと意味のない事も確かです。

今回の学びから、またいろいろ得るものがありましたので臨床に役立てていきます。

スタッフの歯科医の先生方も歯周病、補綴、インプラント、矯正とそれぞれ著名な先生の下で研修を受けてきてお互いに得たものを披露し刺激し合っています。技工士さんも東京の技工コースに参加してより技術向上を目指し、衛生士さんもそれぞれ研修会に参加して役立つ情報を持ちかえっています。

当医院では、毎朝学習会が開かれそれぞれが学んできたことを発表し、応用する方法を話し合っています。更に毎週火曜日には全体で統一すべき考え方をはじめ、改善策を含め新たなる実践の周知徹底をしています。

スタッフの皆さんがそれぞれの立場でプロ意識を持って、患者さんの為にと動いている姿勢にはいつも感動しています。

これからも「生涯学習」としていろんな事を学び、人間性を高め魅力・迫力・実力のある医院になると共に、お互いが成長する刺激のある職場であり続け、得た物を患者さんに還元していきます。

１１月３０日(木)　１９：00より、当医院にて　「木曜会」を開催します。

木曜会とは１９７８年に発足したスタディグループの名称です。歯科医師がお互いに臨床に役立つ情報・術式を持ち寄って月１回学習する会合です。

ほとんどが松本歯科医師会館で開催されていますが、今回は当医院の研修室で開催することになりました。

リニューアルした医院内を見学して頂きその評価をもらえたらと思っています。

木曜会の開催は４年前にも当医院で開催した事がありました。研修室のできた年でした。研修室は３０名程が入るスペースなので膝を交えて話し合うにはちょうど良いスペースになっています。

更に、信州大学特殊歯科・口腔外科の栗田治助教授による「インプラント外科」の講演をお願いしました。

病診連携を含め学ぶことが多いと期待しています。

興味のある方は、当院までお問い合わせ下さい。

みなさん、こんにちわ！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院･インプラントセンターの
歯科医師の荻村卓朗です。

　この週末にかけて研修会に行っていました。朝、塩尻を出る時はすごく寒く、いよいよ冬がやって来た感がしたのですが、電車に乗って東京に着くと街歩く人たちはコートを着て温かい格好をしているのですが、自分にはコートを着ていては少し汗ばむ位に感じ、やはり信州は山国だなと感じました。

　と言う前置きはさて置き、研修会は月に一回半年のコースに出ています。朝から夕方まで、休憩時間はお昼の時間くらいでハードなスケジュールで行なっていますが、毎回毎回がいい刺激になりあっという間に一日が過ぎてしまいます。
講習が終わったあとも、講師の先生方を交えそこで出会った先生方と食事をしながら意見交換したりして、気がつくと終電を気にしなければならない時間にまでなっていました。ここで出会った先生方とお互いに切磋琢磨していきながら、いい仲間でいたいと思いました。そしてこの研修会で学んだ素晴らしい知識や技術を患者さんに提供し満足、感動を与えられる歯科医師になりたいと思います。

　みなさん、こんにちは！
　長野県塩尻市の鴨居歯科医院インプラントセンター、デンタルマネージャーの今野寛子です。
　
　最近ますます寒くなってきたので、運動不足になりがちなのですが、今日はお風呂で簡単にできる運動をお教えしたいと思います。

　お風呂でダンベルコンビネーション
　
　体を洗い流すときは、シャワーを使わずにバスタブからお湯をくみ上げるようにしましょう。お湯をくんだ湯桶の重さは１から２キロで、ダンベル体操にはぴったりの重さです。この一連の動きは、巻き上げ運動、引き上げ運動、押し上げ運動、わき腹ねじり運動、スクワット運動の種目が一度に実践できるダンベルコンビネーションになっています。

　姿勢
　
　桶を持って、両足を肩幅に開き、背筋を伸ばしお腹をへこませて立つ。

　動作

　背筋を伸ばしたまま、腰からゆっくりしゃがみこみ、バスタブから湯桶にお湯をくみ、ゆっくり手前に引き寄せ、立ち上がり、両手をそろえて上体をねじりながら、肩から頭上まで持ち上げてお湯をかける。

　回数

　右上げ左上げ各５回

　ポイント

　お湯をくむときは、両腕一緒に使う。

皆さん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンターのデンタルマネージャーの塩原由理です。

11月17日！！今日は院長の奥さんのbirthday★です！！
スタッフみんなで、エプロンとお花をプレゼントしました。
おめでとうございます☆
明るく、笑顔がすっごく似合う奥さん！これからも元気でいて下さいネ！そして、これからもよろしくお願いします。

私も・・・11月11日に（めでたく？？）誕生日を迎えました。
毎年、院長と奥さんからプレゼントを頂きます。
今年は湯飲み茶碗と大きな花束を頂きました。ありがとうございました！！！
白い暖かみのある湯飲みは使うのがもったいないので部屋に飾ってあります。
そして、豪華な花束ですが、色とりどり、沢山の種類がある中で、名前が分かる花が１つだけ・・・。バラです。
バラといってもただのバラではありません。青いバラです！ブルー・ローズです！！しかも、青いバラにラメが付いているのです！！！
すごく大人な雰囲気で高級感があります。
バラはその姿も優雅ですが、香りにも魅了させられます。バラの香りは気持ちをリラックスさせてくれるし、明るく幸せな気分にさせてくれますよね！
ちなみに、バラの花言葉は「愛」だそうです。
頂いたお花を、奥さんのように斬新に素敵に飾れたらオシャレなのですが、私は全くセンスがないので・・・、自分なりに工夫して飾ってみたいと思います。
鴨居歯科医院に飾ってある青いバラ！ぜひ見て下さい！！
うっとりしますよ★

　みなさん　こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医　鴨居歯科医院・インプラントセンター
院長の鴨居弘樹です。

医院リフォームをして、一週間が経ちました。
短期間の行程だったので、先週末にかけて細部の手直しが行われ、土曜日、日曜日の深夜０時まで各業者さんが取り組んでくれました。建具が入り、電気工事を仕上げ、ペンキ塗りが一応終わりました。今回リニューアル工事を担当していただいた「国興ホーム」の田中社長は、わざわざ現場に来て、最終確認作業のため長時間にわたり監督ならびに指揮をしていただき恐縮しました。
“田中社長　ありがとうございます。”

また昨日は、リフォームされた医院内をいかに有効活用するか、スタッフ全員を３つのプロジェクトチームに分け異なった視点から研鑽をしました。

当医院は、毎週火曜日朝９：００から１０：３０までの９０分を“ｓ－ｕｐミーティング”と称しスタッフ全員の研修時間にしています。

通常毎朝は、各セクションによる学習ミーティングが行われていますが、スタッフ総勢２７名による意見交換は、この“ｓ－ｕｐミーティング”の場で行われ、院内の意思等一を図っています。

今回は３つのチームから、

①【新しい治療椅子を導入して患者さんをどのように誘導し対応していくか】一連の流れを示し更に改善の意見交換をしました。

②【幸せを生み出す歯科医院】をテーマに、幸せを生み出すためにはどのような考えで対処するか・スタッフが元気で輝くにはどうあったら良いか・患者さんに幸せを感じていただくにはどうすれば良いか等、チームの考えを示したうえで、各意見を求めました。

③【新たなカウンセリングルームの活用法】コミュニケーションを充実するには個々の能力を高めて対応する必要性があると一人ひとりの考えを述べ、アンケートで更に異なる意見を求めていました。

９０分はアッという間に過ぎ、充実感が満ちた“ｓ－ｕｐミーティング”となりました。

改めて当医院のスタッフの素晴らしさをお互いが認識しあい、仲間意識も結束され、ものすごいパワーとなりました。

「仕事は掛け算」である。
この日、このパワ－がエネルギ－と化し医院内は明るく元気で活き活きしたスタッフの仕事ぶりで充満していました。


医院全体が「プラス思考」で益々活性化・充実・改善を図ることを目指し、患者さんに還元していく“院内ミーティング”は
今後も継続していきます。

　みなさん、こんにちは。
長野県塩尻市の鴨居歯科医院、インプラントセンター
歯科技工士の古田　昇です、

　ここ数日、一気に気温が下がり寒い季節がやってきまし
た。みなさん、風邪など体調を崩してはいませんか？

　先日、私の家の方では、今年初めて雪が舞いました。
塩尻の高ボッチ高原も白くなっていました。寒くなった
なと感じても、雪を見ると、冬が来たなとしみじみ感じ
ます。家は塩尻でも木曽よりにあるせいか、塩尻でも寒
い方で、雪も多いので冬はとても嫌な季節です。

　多少の雪や山に降った雪などを見ると綺麗です。高速
道路から見える山々は絶景です。しかし、大量に降ると
やっかいなものです。子供の頃は嬉しかったのに、大人
になると、なぜ憂鬱になるのでしょう。
　
　今シーズンは暖冬と言われていますが、これから冬本
番です！みなさん、冬仕度は万全ですか？体調を崩さな
いよう、美味しい物を食べ、体力をつけ、冬を乗り切り
ましょう！

　食べたら歯を磨いて、歯のお手入れもお忘れなく！！

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンターの
デンタルマネージャー　千田怜奈です。

　みなさんの家には、招き猫はありますか？
招き猫といっても色々な顔、色、大きさがありますね。
　今日は招き猫について載せたいと思います。


種類は三毛猫。
　　★右手を挙げているのは・・・お金を招く
　　★左手を挙げているのは・・・人を招く（千客万来）
　　★両手を挙げているのは・・・人もお金も招きたい欲張り　　　　　　　　　　　　　　　　招き猫
性別
　　★右手を挙げているには・・・男の子
　　★左手を挙げているのは・・・女の子
手を挙げている高さ
　　★手の位置が耳より低い・・・身近な福
　　　　　　　　　　　　　　　　ささやかな福を招く
　　★手の位置が耳より高い・・・「手長」と呼ばれ、遠くの　　　　　　　　　　　　　　　　福まで招く
色
　　★白・・・福を招く
　　　　　　　右手はお金を招き、左手は人を招く
　　★黒・・・魔除け　災難を除ける
　　★赤・・・病除け　子供を病から守る
　　★黄・・・縁結び　良縁を招く　金運を招く
　　★青・・・学業　才能を伸ばす
　　★緑・・・安全　家内安全・交通安全など平穏無事を招く
　　★金・・・金運を招く
　　★銀・・・長寿と繁栄

　自分に合う招く猫を探してみてはいかがですか？
鴨居歯科医院にはどんな招き猫が有るでしょう？

みなさん　こんにちわ！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンター
歯科技工士の増田　隼一です。

　先日の帰り道、よく立ち寄るコンビニエンスストアーを出ると南の夜空に冬の代表的な星座、オリオン座が綺麗に瞬いているのが眼に止まりました。

　その日の夜は、月も出ていなく雲ひとつ無い夜だったので星を観察するには絶好の日だったと思います。更に吐く息が白くなる程、気温が下がっていたおかげで空気が澄んでいたようでした。その為かより一層星を綺麗に見ることが出来たと思います。

　少し思い返してみれば、まだ夏の暑かった日々の感覚に戻せそうな気配もありますが、山ではもう紅や黄色の紅葉した木の葉が道端に重なり合っていたり、遠方まで連なっている山々も全てが紅葉している時期になりました。

　自然の中ではすっかり冬を迎え入れる準備が整っているということを感じ取れるようになりましたが、これから日を追う毎に寒さが厳しくなり、水溜りには氷が張り、小雪が舞う季節が来ると思うと、気が滅入ることもしばしばです。

　しかしながら、寒い季節には美味しい食べ物が沢山ありますので、そのことを励みに、これからの季節を乗り切っていきたいと思います。

　その為にもお口の健康を維持していかなければなりませんね！

みなさんこんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンターの歯科技工士、秋山單です。

スポーツの秋ですね。みなさんはどんなスポーツをしますか？
私の住む村では先日２７チームが参加し「村内１周駅伝大会」が行われました。各地区で５人１組でチームを組み、村を１周します。
毎年１１月３日の文化の日に行われ、今年で４８回になる伝統ある大会です。
過去には私の父も叔父も叔母も出場し、私自身も３回出場しました。今までにコースの変更がほとんどない為、この時期には親子、親戚、友達同士、駅伝の話題で盛り上がることもしばしば・・・。が！１人平均３㎞を走り、アップダウンの激しいコースなので、日頃の運動をしていないと、とてもつらいコースです。
　現在、私は地区の役員として駅伝大会に参加しています。私の地区は３連覇がかかった大会でした。高校生を中心にチームを編成し、毎晩練習をしました。
　結果は惜しくも４位でしたが、選手の毎日の練習を思い出し、当日歯を食いしばりタスキを渡す姿、ゴールする姿を見てチーム全員が感動をもらった１日でした。

ここで「くいしばり」と出てきましたが、スポーツには「歯をくいしばる」事は不可欠な事です。ボールを投げる時、走る時
、ジャンプする時・・・。現にアメフトなどのマウスガードの着用が義務付けられているスポーツもあります。
歯の治療をしたことでゴルフの飛距離がのびた、走るのが速くなった、といった話を聞いた事もあります。
「飛距離がもう少しのびれば」「もう少し速く走りたい」「あと少し高くジャンプしたい」などと思っている方、まずは歯の治療をしてみてはいかがですか？

みなさんこんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンターの歯科技工士清水由香里です。

先日、主人の両親が韓国旅行に行き、そのお土産でもらった韓国のりとチャンジャを食べながら、このブログを書いています。

韓国といえば、２ヶ月ほど前、当院の院長先生が「Ｙe歯科」のセミナーに参加しました。そこで学んだことや体験を教えていただく機会がありました。

「Ｙe歯科」のコンセプトは、「韓国一の歯科医院･世界のモデルになる歯科医院」だそうです。すごいですよね。スケールの大きさに圧倒されましたが、私たちも刺激を受けて、患者さんへの応対や技術、知識のレベルアップに努めています。

今月から、院内もリニューアルされて、よりきれいになりました。
みなさんに愛される歯科医院を目指していますので、お気軽にお越し下さいね!!

お待ちしています！

みなさん こんにちは!!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンター
歯科衛生士の岩垂　忍です。

　コミュニケーションにはまず「聴く」ことが大切です。
「きく」には「聞く」と「聴く」どちらも同じ発音の「きく」ですが、その文字の意味している行動は大きく違います。
　まず、「聞く」は音が耳に入る、聞こえる、聞いて知る、などの行動です。
　一方「聴く」は耳をそば立てて聴く、注意して聞く、詳しく聞くなどの行動です。つまり受け身的に漫然と「きく」のが「聞く」で、一生懸命耳をすませて「きく」のが「聴く」ということです。
　自分の話を聞いて欲しいと相手から話が始まったとき、それが、コミュニケーションの第一歩!!
　自分の話をじっくり相手に聞いてもらえたとき「幸せ」を感じます。
　当医院でも患者さん一人一人の声に耳を傾けコミュニケーションを大切にしています。

みなさん　こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンタ－
歯科衛生士の北沢香奈です。

先日おばから、さつま芋をいただきました。とても大きく美味しそうなお芋でした、せっかく頂いたお芋下記のように食べました。
一回目は蒸かし芋にして。
二回目は焼き芋にして。
二種類の食べ方をして、人それぞれ好みは違うかもしれませんが、私は焼き芋の食べ方の方が美味しく感じました。しっとり感やなんといっても甘さ全然ちがいました。
そんなさつまいもですが、芋のビタミンCは、加熱に強いのが特徴で、でんぷんに包まれているためこわれにくいそうです。とくに焼き芋やふかし芋は、ビタミンの損失量が最も少ないそうです。さらに便秘改善、動脈硬化予防に効果があるそうです。
そんなとても美味しく優れものさつま芋、今が一番美味しい時期です、皆さんも是非ご賞味下さい。

みなさん　こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンタ－
歯科衛生士の北沢香奈です。

先日おばから、さつま芋をいただきました。とても大きく美味しそうなお芋でした、せっかく頂いたお芋下記のように食べました。
一回目は蒸かし芋にして。
二回目は焼き芋にして。
二種類の食べ方をして、人それぞれ好みは違うかもしれませんが、私は焼き芋の食べ方の方が美味しく感じました。しっとり感やなんといっても甘さ全然ちがいました。
そんなさつまいもですが、芋のビタミンCは、加熱に強いのが特徴で、でんぷんに包まれているためこわれにくいそうです。とくに焼き芋やふかし芋は、ビタミンの損失量が最も少ないそうです。さらに便秘改善、動脈硬化予防に効果があるそうです。
そんなとても美味しく優れものさつま芋、今が一番美味しい時期です、皆さんも是非ご賞味下さい。

みなさん　こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンターの
歯科医師　青柳　恵子です。

　豊かな人生は、健康な歯から！！

食欲の秋ですね。朝晩だいぶ冷え込んできたので、
そろそろ鍋なんかも　いいんじゃないでしょうか？

我が家の今夜のレシピは『真だらのチゲ鍋』です。
野菜もいっぱい、ピリカラ味で元気がついて、
また明日から頑張れますからね。

体調に気を付けて、元気に過ごしたいですね。

　みなさん　こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンタ－の
事務長の前川弓乃です。

　秋冷の候ではありますが、鴨居歯科医院は１１月に入り、新入社員が１名・臨床研修医が２名とお仲間も増え、また院内はピカピカに改装されて・・。まるで新学期のような雰囲気が漂って、なんだかワクワクソワソワした気分で毎日過ごしています。

　こんなにワクワクソワソワした気持ちになったのは、私にとって、ちょっと久しぶりの出来事かもしれません。
心地よい緊張感とリフレッシュ感が錯綜しています。
この気もちは、色に譬えるとペパ－ミントグリ－ン。花に譬えるとフリ－ジア。スィ－ツに譬えると鶯モチ？ってところでしょうか。

　改装された院内のなかでも、私のお気に入りは、夕刻迫る時間帯の受付カウンタ－です。間接照明で、見目麗しいデンタルマネージャ－の笑顔がライトアップされます。

冬空の物悲しい夕方に歯医者さんに出かけるのは、患者さんにとってはなかなか重苦しい気分になることと思われますが、そんな気持ちを僅かでも温かく受け止めて差し上げたいと願う私たちです。スタッフ全員のそんな“想い”が今回の改装の中には、いろいろなところに散りばめられています。

今まで以上に、さりげなくあたたかくってやわらかくってやさしい時空間を心をこめて大切にしていきたいと思います。

　みなさん　こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医　鴨居歯科医院・インプラントセンタ－
院長の鴨居弘樹です。

11月３日４日５日の３日間で院内リフォ－ム、治療椅子の交換、カウンセリングルームの設置等を行い、１１月６日・７日に、改装後の診療室に訪れた患者さんに評価を聞いてみた。

一部の声であるが思った以上に良いお言葉を頂いた。　　　　ありがとうございます。

患者さんからは、
※入った途端余りにも違うので、医院を間違えたかと思っても　　う一度外に出て確かめた。
※歯科医院のイメージでなくエステサロンに来たようだ。
※明るくなってすごくきれいになった。
※広くなったようで開放感があって良い。
※家庭的雰囲気になって親しみがあって良い。
※東京で治療を受けているみたい。
※治療椅子がすごく座り易くあったかく包み込んでくれる感　　　じがする。
※治療椅子がクルクル回ってメリ－ゴ－ランドのようだ。
※先生との話がし易く説明も受け易い。
※待合室で落ち着いて待っていられる。

スタッフの皆さんも、
※使い易くなった、スムースに仕事ができるようになった。
※明るく雰囲気がよくなった。
※荷物を置いて受付ができるのがよい。
※アシスタント周り少し広くなってやり易い。
※収納場所が多くなって整理整頓ができる。
※受付のカウンタ－が長くなったので余裕があって使い易い。
※患者さんが喜んでいる顔を見ると嬉しい。

患者さん、スタッフの皆さんから良い点と思われる所も更に改善し、不便と感じられる所は改良して更なるイメ－ジアップをしていきたい。

みなさんこんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンターの
デンタルマネージャー 石井慶です。
先月の２８日、姉の結婚式があり横浜まで行ってきました。５人兄弟の長女である姉には、口では言い表せないほどお世話になり…そんな姉のために、何か喜ばせるようなことをしたいと思い、当日はブーケのサプライズプレゼントを用意しました。
姉の結婚式は、身内だけを呼んだ小さな結婚式。
ブーケも身内しかいないので造花を用意していたのを以前から聞いており、知り合いの花屋に頼み当日ホテル直送をしてもらいました。
予算もそれほど高く設定することはできなかったのですが、花屋の友達はとても綺麗で予算には見合わない位大きいブーケを贈ってくれました。
教会に入る前、牧師さんから突然渡されたブーケに姉夫婦はとても感動をしてくれました。
翌日姉夫婦は町中の花屋を歩き、どうにかしてそのブーケを長く保存できる方法を探したそうです。（かかった費用はブーケより高くなったとか…）
集まった身内・姉夫婦にはとても喜ばれ、用意して良かったと思えたサプライズプレゼントです。また、私のわがままにも快く受けて、素晴らしいブーケを作ってくれた、中野市にある友達の花屋にも心から感謝です。

みなさんこんにちは！　長野県塩尻市の鴨居歯科医院、インプラントセンターの歯科衛生士、山崎豊子です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みなさんは梅干って好きですか？　私はよく子供たちのお弁当に入れるんですが、必ず残っているかわいそうな梅干.. でもこの梅干って実はすごいんですよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　血液をさらさらに　疲労回復効果　消化吸収の促進　ガンなどの生活習慣病やアレルギーの予防　そして老化防止等など　沢山の効用があるのです。　その中で今回は女性必見！　なんとウメボシはスキンケアやボデイケアにも役立つのです。梅干ローションなるものを紹介しますね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　材料　梅干５～６個　清酒１カップ　　　　　　　　　　　　　１梅干は竹串でつついてあなをあけ一晩水につけて塩抜きする。　２取り出した梅干の水気をきり、一週間ほどつける。　　　３梅干を取り出しガーゼなどでこせば出来上がり。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梅に含まれているクエン酸やリンゴ酸が、肌荒れやシミ、ニキビなどのトラブルを解消しきれいの素肌になりますよ。頭皮をマッサージすると抜け毛予防にもなるそうです。　試してみてくださいね。　

みなさんこんにちは！
長野県塩尻市 鴨居歯科医院・インプラントセンター、
デンタルマネージャーの塚原由美です。

今、我が家は20年近くに及ぶ、雨、ほこり、こけ？の汚れを取り除き、新たに生まれ変わろうとしています。気になっていた、外壁・屋根塗装工事をついに始めました。来春にでもと考えていたところ、運よく訪ねてきた業者の方に話しを聞き、お願いすることに決めました。本当にタイミングですよねー。あの断り続けた日々はなんだったのだろう？と思うくらい決まる時（決める時？）は早いものですね。工事は即実行とばかり、すぐ始まり本当に良かったと思っています。

今回思い立ったのは、屋根の色あせであり、このままでは雨漏り・壁も水も吸い込むなど手遅れになるまえにと決断しました。

お口の中もそうですよねー。早目の治療をお待ちしています。

　みなさん　こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医　鴨居歯科医院・インプラントセンタ－
院長　鴨居弘樹です。

１１月３日４日５日にかけて、院内の改築・改装・機械交換を行なった。本来、誰もが一週間は必要と思われた工期を３日間で完了するため、１１月２日の夕方から深夜0時まで。３日４日５日のいずれも深夜０時近くまで時間を延長し、ほぼ予定通りの改築がなされた。

これも何回もの事前の準備と打ち合わせがしっかりできていたからある。何事も準備と打ち合わせは大切である。

すっかり変わった院内は“エレガントな清潔感”“コミュニケ－ション重視の信頼感”をコンセプトとし、患者さんにこのように感じてもらえる内装とした。

受付、待合室は大きく変わり、カウンセリングルームが作られ、治療椅子についても今までとは大きく異なる。
あまり患者さんは体験したことのない形態なのでビックリするかもしれない。
治療椅子の名前は“ラポ－ル”といい、意味はフランス語で、“相互の親密な信頼関係”と訳し、今後の鴨居歯科医院の目指す診療方針に合っている。

当医院の向上目標としている、Ｃｕｒｅ（診療）・Ｃａｒｅ（予防）・Ｃｏｍｕｎｉｃａｔｉｏｎ（コミュニケ－ション）・Ｃｏｎｆｉｄｅｎｃｅ（信頼）・Ｃｏｌｌａｂｏｒａｔｉｏｎ（協力）・Ｃｌｅａｎｎｅｓｓ（清潔）が実行できる環境は整った。

あとは実行あるのみである。
スタッフ一同と共に患者さん第一主義として診療をしっかりやっていきます。

１１月４日５日に塩尻市片丘にある無量寺の落慶並びに退董、晋山の式が行なわれた。無量寺３８０年の歴史と曹洞宗の尼寺としての１００年を記念しての本堂の新築が完成し、この落慶法要と、青山俊董住職の退董式、六波羅大仏師の晋山式が、曹洞宗の流儀によって厳かに執り行われた。

３ヶ年の建築期間を要し１年以上の準備期間を設けての式典は見事なものであった。また多くの参加者と協力者は、俊董先生の人格、人柄によるところが大である。

約２０年に渡り師事している先生に学ぶ点はたくさんある。　人格、実行力が一歩でも近づけたらと改めて感じた。

変わりゆく事と、変わってはならない事がある世の中で、変わるべき点は大いに改善し、変えてはならない点はしっかり見つめて日々の充実した人生を営んでいきたいものである。

自己の人生の記憶に残る３日間であった。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院　インプラントセンターの
歯科衛生士の藤澤清美です。

好天に恵まれた三連休最終日、いかがお過ごしですか？
お天気が良い、というたったそれだけの事でもウキウキしてしまう私です。

先日、知人から＜しょうがごはん＞の作り方を教えてもらい、早速作ってみました。簡単でとても美味しかったのでご紹介しますね。

しょうがごはん

（材料）しょうが２～３片
　　　　油揚げ３枚
　　　　しょうゆ少々
　　　　米、水、各３カップ

（作り方）１．しょうがは細かく千切り、油揚げは細かく切っ　　　　　　　て油抜きする。
　　　　　２．炊飯器に研いだ米、水、そしてしょうがと油揚　　　　　　　げ、しょうゆ少々を入れ普通に炊く。

ふたを開けると、食欲をそそる良い香りが何ともいえませんよ。　是非一度、お試しあれ！！

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンターの歯科医師、武　郁子です。
みなさんは休日をどのようにお過ごしですか？
わたしはお風呂やサウナが大好きなので、休日はいろいろな入浴施設に行くことが多いです。最近は流行の岩盤浴やゲルマニウム温浴にはまっています。
ゲルマニウム温浴とは、有機ゲルマニウムの粉末を溶かしたお湯に、手と足を数十分浸す温浴法です。２０分程でエアロビクス２時間分のカロリーを消費すると言われていて、時間があまり無い時でも気軽に楽しめるのが気に入っています。効果はダイエット以外にも、血行を促進する作用があり、新陳代謝がよくなるので肌の疲れやくすみ、ストレス解消にもいいそうです。
最初は、たったの２０分手足をお湯につけるだけで何が変わるの？と半信半疑でしたが、Tシャツがびっしょりになるほど大量の汗をかきました。手足には全身の３分の２の末梢神経が集中しているため、手足浴で末端を刺激する事は全身を刺激するのと同じ効果があると言われているそうです。みなさんも一度お試し下さい。

みなさんこんにちは！長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンターの歯科技工士、本島章彦です。
鴨居歯科ではスタッフ全員が三ヶ月に一冊、本を読んで感想文を提出しています。
そして今回私が読んだ本はロングセラーでドラマ化する、リリー・フランキーさんの「東京タワー」でした。読んだ方もいらっしゃると思いますが、本当におススメです。今まで本を読む習慣が全くなく、厚い本は途中で読まなくなってしまう私でしたが、この本は違いました。本の後半の部分では、鼻水と涙が止まらなくなってしまい、読むのが大変でした。本を読み終わった後、両親が元気で一緒に生活している何気ない毎日でも、とても大切な時間を過ごしていることに気づきました。

歯も同じように、いつもあって当たり前で気にならない存在ですが、むし歯になったり抜けてしまったりすると、とてもショックですよね。なので定期検診に行ったり、一週間に一回いつもより丁寧に歯を磨く日などを決めて、歯を大切にしましょう！！

　みなさん　こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医　鴨居歯科医院・インプラントセンタ－院長　鴨居弘樹です。

１１月１日から臨床研修に２名の歯科医師が鴨居歯科医院に派遣されて来た。

歯科医師臨床研修制度が今年度から必修科され、大学病院及び協力型臨床研修施設において、研修医は研修プログラムに従って１年間臨床経験をするのである。

当医院は、東京医科歯科大学・松本歯科大学の臨床研修医協力施設として２年前から研修歯科医を受け入れてきた。いままで５名の歯科医が東京医科歯科大学から派遣され、３ヶ月から４ヶ月間、臨床の場を体験して大学病院に戻っていった。

１１月１日からは松本歯科大学から２名の歯科医が４ヶ月間の研修に出向してきた。数多くある研修施設の中で、鴨居歯科医院を選択し、何かを得ようと意欲を持って来た以上、その期待に応えるべく、スタッフ全員で協力して“来て良かった”と思えるよう努力していきたい。

将来開業を目指す歯科医師として、基本的診療能力を高め、活躍できる能力開発に助成して、歯科界の発展を託することができる社会人として、成長することを期待し共に学びたい。

患者さんの立場に立って物を考える。特に“医は仁なり”の精神を身につけ生涯研修が必要な職種であることを知り、将来性のある世の中に役立つ職業であり、誇りをもって働くことができるやりがいのある職であることを自覚させたい。

共に学びながら鴨居歯科医院の良いところ、正すところを指摘しあいながら、更なる改善をしていきたいと考えている。

また本日より新たなる強力歯科技工士が、鴨居歯科医院のスタッフとして加わってくれた。四大卒であり、イギリスへ２年間留学をして歯科技工士になったという輝かしい経歴の持ち主である。

歯科技工士としてのキャリアも高度なテクニックを学ぶために、東京の早稲田歯科技工トレ－ニングセンタ－で、ポ－セレンワ－クをマスタ－し、有名ラボにて修行をしてきた人材である。当医院を選択してもらって大変光栄に感じている。彼が得た知識・技術を今いる６名の歯科技工士と共に大いに学び、更なる向上を目指したい。

より良い歯科医療を患者さんに提供できる環境を整えて、スタッフ全員がそれぞれの立場で活躍し歯科医療を通して社会に貢献していきたい。

みなさんこんにちは！
長野県塩尻市のインプラントセンター デンタルマネージャーの川上知恵です。
　先日、三年ぶりにディズニーランドに行ってきました★ちょうどディズニーもハロウィン一色でとてもかわいかったです！

　まさに夢と魔法の国★こどもも大人もミッキーや色んなキャラクターの耳をつけていて、私もついミニーちゃんの耳を買って一日つけていました((*´∀｀)　けれどみんながつけているのでまったく違和感もなく、馴染んでしまいます。普段はつけられませんね。。
　私は初めてポップコーンのクリームソーダ味を食べてみたんですが、はまりました！おすすめです！みなさんもディズニーランドに行ったらぜひチャレンジしてみてください★　
　ディズニーのショップでは、お会計の際に笑顔で「いってらっしゃい、気をつけて」と店員さんが言います。とても気持ちが良いです。笑顔は大事ですよね。
　アトラクションにもほとんど乗れて大満足でした★ファストパスをうまく使うのがコツですね！パレードもとってもステキでした。こどもの頃の気持ちに戻ってとても楽しめた一日でした。