鴨居歯科かもしか通信

かもしか通信は長野県塩尻市にある
『鴨居歯科医院』・『鴨居歯科インプラント審美サロン』のスタッフブログです。
このブログでは、院長のコラムや、スタッフがリレーでつづる日記などをお届けします。

かもしか通信

みなさん、こんにちは。
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・デンタルマネージャーの千田怜奈です。

 食べ物の色と食欲、味の間には深い関係があり、私たちの身体と精神に深く影響していることをご存知ですか?

・・血液の循環を活性化させる
   (りんご、イチゴ、アセロラ、トマトなど)
・・腸の働きを活性化させる
   (みかん、柿、かぼちゃ、人参など)
・・便秘がちな人に効果あり
   左脳に刺激を与え理解力を高める
   (バナナ、パイナップル、とうもろこしなど)
・・細胞の成長を促進する
   目の疲労回復や高血圧の緩和
   (キウイ、アボガド、ほうれん草、ブロッコリーなど)
・・血液をきれいにする・精神を集中させる
   (海草類、オリーブ、プルーン、サツマイモなど)
黒・・ホルモンのバランスを整える
   (黒ゴマ、黒豆、海苔、ひじきなど)
白・・エネルギー源、心身の安定に欠かせない
   喉や気管支を乾燥から守る、肝臓を強くする。
   (ご飯・食パン・うどん・大根・白菜・かぶ・長芋)

「日本料理は目で食べる」「フランス料理は鼻で食べる」「中国料理は舌で食べる」と、言われていますが、歯が悪いとせっかくの美味しい料理も美味しく感じません。

料理を美味しく食べるためにも、歯を大切にしていきましょう。

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