緊急事態宣言や外出の自粛でほんとにいろいろなことが、考えされられる日々が続いております。
　
上の子は、今年から中学生です。
新しいクラスのお友達とは数えるほどしか会えていません。
　
出かける事もできず、家の中にいることしかできないので、可愛そうだなと思います。

しかし、本人たちは、そんなに深刻には考えていないみたいです。　

親としてはなんとか楽しませようと、
とりあえず実家の庭で、おにぎりを食べることにしました。
あまり乗り気でなかった子どもたちも意外に大はしゃぎ・・・

狭い庭なので、コンロでソーセージを焼くくらいしかできませんでしたが
お金もかけずとても楽しむ事ができました。

ずっと家の中なので、日光くらいは浴びてもいいかな
何よりも、子どもたちが元気でいてくれる事が大切なので
できることをやろうと思います。

そして、もう一つのできることはこれです。
１にも２にも身体を造る!!
これに限ります。

　心も身体も元気が一番です。
　　　　　　　　　　　　　　本店　薬剤師　西郷　吉孝

４月・・寒い･・今週・雪予想！
　は！！なにがなんだか・・！
　今はとにかく出来ることを素直にやっていく事だけですね。

　できてますか？衛生的な手洗い？
　　１　流水で手を洗う。
　
　　２　洗剤を手に取る。
　　３　手にひら指の腹面を洗う。
　　４　手の甲を洗う。
　　５　指の間(側面)、股(付け根)を洗う。
　　６　親指と親指の付け根の膨らんだ部分を洗う。
　　７　指先を洗う。
　　８　手首を洗う(内側・側面・外側)。
　　９　洗浄剤を十分な流水でよく洗い流す。
　　10　手をふき乾燥させる。
　　11　アルｺ－ルで消毒。
　２度洗いが効果的です！
　２～９までの手順を繰り返し２度洗いで菌やｳｲﾙｽやっけましょう！
　
　流水で１５秒手洗いするだけでも効果的のようです。
　当たり前の事ですが、意識を持って実行です。
　
　日々気候も荒々しく変化して波乱続きの春ですが、もう一つ大好評
　の「癒し処」温熱ソフト岩盤の予約をおやすみいただいております。
　　ひと風過ぎたら又再開いたしますので、しばらくお待ち下さい。

　　お店は暦どうり営業しています。
　　宜しくお願いいたします。
　　　　　　　　　　　　　島内店　アドバイザ―　高波　みどり　

今春、我が家の息子が保育園の年長になりました。
入園より5年、あっという間に一番上のお兄ちゃんになりました！
息子の成長に驚きを感じています。

驚きといえば、先日友人たちとSNSを使ったビデオ通話を初めて使ってみました。
直接顔を合わせなくても、画面を通じて会話が出来る。
会えない分、「どうすればいいか」知恵を働かせて考え行動する。悩んでいる友人に励ましを送る。
久々の友人は顔が見られただけで感動するし嬉しい。

仕事面、家庭面など近況報告を聞きながら、中には転職活動中の友人もいました。
中には「不安で寝られない」という声も…

そんな時は救心の感應丸氣(かんのうがんき)と能活精(のうかっせい)。



・感應丸氣―乱れた気を整えてくれる
・能活精　―頭に上がった熱を冷ましてくれる
⇒質の良い睡眠によって疲労回復も。
（寝る前にテレビ・スマホを見ない・朝起きたら太陽の光を浴びるのも大事）



1回分から試せますよ!

島内店　健康アドバイザー　吉田貴之

４月ですね。
暖冬からの、観測史上最速の桜の開花❢

世の中、混乱と不安に溢れ、
新年度が始まりますがそれでも「春」は
桜をはじめ、チューリップ、たんぽぽ…
綺麗に咲いている花を見ると
暗い心も
不思議と癒やされるものですね。
早く本当の意味での『春』を迎えたいですね！

…正直に言います。
今まで油に特にこだわりもなく、
実際どれでも大差ないかな～(･∀･;)
な～んて思っていました。

そんな私が出会った
「ほうろく菜種油」❢

まず驚いたのは色！
国産の良質な菜種だけを使っていて
濃いきれいな黄金色！

次に驚いたのが味・香り！

焙烙釜（ほうろくがま）でじっくり時間をかけて焙煎して
薬剤処理、脱色をしないかわり
手間暇かけてゆっくり濾過しているので
変な油臭さが全くなく
菜種のいい香り(ღ*ˇᴗˇ*)｡o♡ｳｯﾄﾘ♡

トランス脂肪酸の発生もなく
酸化防止剤も使用してないので
安心なだけでなく

菜種油には
身体に様々な良い影響を与える
オメガ３✧α-リノレン酸
が含まれています♪

油に対する印象が一転しました(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

今、ハマっているのは菜種油を使った
アヒージョ



わざと油を残してそれを使って
菜の花のペペロンチーノに変身✧*
やみつき間違いなくおすすめですよ♪

他にも卵焼き❢
卵の黄色がキレイにふっくら出来上がります♪

餃子の仕上げにごま油の代わりに
使ってもらうとパリパリ、写真映えます笑



コレステロール…中性脂肪…
どっちかというと嫌われ者の「油」ですが
健康を維持するための必要な三大栄養素は

たんぱく質
炭水化物
脂質です。
このさい、身体にいい油で
油を味方に
つけちゃいましょう✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*

　　　　　　　　　　　　本店　登録販売者　堀金　優香