2016/02/11
最近・・
気が付けば、一年・・やってきました・誕生日。
周りもスル－、私もスル－、寂しい限り・・・・
イエイエ・今年も頂きました。
唯一の
ありがたいことです。
さて、最近気づいてはいるんだけど、認めたくないこと。
それは・・・たぶん、記憶力の低下。
最近ね、すごく忘れっぽいのです。
例えば、先日も遠出の用事があり、何回も訪れて電車の乗り換え、時刻、
切符代、さまざまな数字が目の前で交差するうちに、もう前に調べた物
が覚えられていない。
前は、確か、記憶できていたと思うのだけど・
周りは「疲れているからだよ！｣とか言ってくれるのですが、私の場合は
そういうレベルではないですよね？
疲れていなくても、そうな気がする。
こういう、瞬間に記憶する力って、年々ダメになっていくそうですが、
ついに、わたしのところにも来たか-！と言う感じです。
でも、だからといって納得する訳にはいかず改善しないと！！
人間はまずは脳から老化していくとも言われています。
「脳への血流不足？！！」
アルツハイマ-・・・かも・・(笑)
でも、この病気は何十年も時間をかけてゆっくり発症していくものなので
きちんと対処しておかないと・・・・・
何事も発症してからではなく予防は最善の解決策でしょうね。
不足している鉄を補ってあげたり、働きの悪い鉄を入れ替えてあげると
全身に送る酸素が増えて、身体を温かく血流もよく、脳にも届きます。
【酸素】と【栄養】
今の私の解決策です。
島内店 健康アドバイザ－
高波 みどり
