今年もあっという間に３月。
そろそろなずな摘みの時期かと、畑に行ってみると、なずなは
赤茶色になったり、中にはとうがたってるのもありちょっと遅かったかな。それでも茹でてみると、きれいな緑いろになり、春の味堪能しました。
なずなの薬効成分は、
　　　　コリン(血圧降下作用)
　　　　アセチルコリン(　 〃　　)
　　　　ルチン(血管壁を強化)
など良いことが一杯。
皆さんも天気の良い日に、野山になずな摘みにでかけてはいかがです
か。


さらに冬の間にたまった、毒素排出に有効な野草、ハーブとしてはせりがおすすめです。
「せりしゃぶしゃぶ」はいけます。

こうした旬の野菜、ハーブで体調整えるのがだいじですが、もっとお気楽にできるのが、バイオリンクです。
体調みて多くのんだり調節できておすすめです。


　　島内店　薬剤師　　丸山　直子