急に寒くなり駆け足で秋が過ぎて行きます。
紅葉もなかなか楽しむ余韻がありませんね。

先日、かかりつけの、松本市内の歯医者さんで帰りがけに、
受付のかたに呼び止められました。

'丸山さん、薬剤師さんですよね。
ちょっと相談にのってほしいんですが。'
そして可愛い、歯科助手さんがきて、
大きなマスクはずしました。片方の頬に3　、4センチの茶色の傷が。

なんでも前日、ヘアーアイロンでやけどしてしまったそうで。

やけどのあとの冷やし方も十分でなかったようで
かさぶたができ始めていて、頬のてっぺんに傷が残りそうでした。

仕事の都合ですぐに皮膚科に行けないとの事で、
それまでどうしたらいいかって事でした。

犬飼薬局でしたら迷わず赤色ワグラス オススメするのですが、

とにかくすぐに薬局に行き、そこのおすすめの火傷の薬で、
傷が乾かないように密閉して下にいい皮膚ができるまで
さわらないでおくこと。とアドバイスしました。


一ヶ月後、歯医者さんに行くと
やけどした美人の歯科助手さんがにこにこしてマスク外しました。
シミ一つないツルツルの頬が。*****

"おかげさまできれいに治りました。
皮膚科の先生にも褒められました。"
メデタシ、めでたし。

最近手あれが気になります。
いよいよ、ハンドクリームの出番です。
私は、赤色ワグラス塗ってハンドクリームでふたしてます。
是非お試し下さい。


しまうち店　　薬剤師　　　丸山直子　　

朝晩の寒さ...すっかり秋になりましたね。
我が家のハナミズキやヤマボウシも紅く染まり始めました。

先日のこと、寝ているとき...
寝返りのたびに「...腰いたい」と目が覚めました。朝起きると腰が痛くて顔が洗えない～～という状態に。

ぎっくり腰?!

何か重いものでも持ったっけ?!と振り返ってみると...

小１の息子がお気に入りのジャンピング抱っこ（高いところからジャンプして抱きつく）、年少の娘が行かない～と愚図るのを抱きかかえて保育園まで猛ダッシュ、なかなか目が覚めない子供二人に「抱っこーおんぶー」とせがまれ結局息子おんぶ娘抱っこで階段下りてくる...
大して運動もしてないし、こりゃ腰痛くなるわけだ...。

１０年以上前にぎっくり腰になって以来の腰痛。腰痛って何するにもつらいですね。

朝、腰が曲げられなくて「これはマズイ！」とすぐに霊鹿参3capと霊黄参2capを飲みました。するとすぐに腰のあたりがほわーんと温まり、痛みが遠のくのがわかりました。夜にはこれにBCExもプラスして飲むと、次の日にはすごく痛みが楽になりました。

痛くなってから3日位でピンピンに！

やったー！と懲りずにまたジャンピング抱っこをキャッチしてしまう私。
抱っこもおんぶもせがんでくれるのは今のうちですよね、きっと。腹筋も背筋も鍛えなきゃ。
それにしても長引かずに済んで本当に助かりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本店　薬剤師　中山香織

幼稚園年長さんの娘

最近、補助輪を外して自転車に乗れるようになりました

僕が乗れるようになったのが、小学校１年生の時だったような気がします

小学校３年生のお姉ちゃんも１年生の時だったような

これも、

「お姉ちゃんが乗れるんだから私も乗れないはずがない」

という負けず嫌いが顔を出しているような気がします

それは、突然でした

先週は全くバランスも取れず、

「これは、かなり練習が必要だわ」

と思っていました

それが、

「乗れるようになったから見てよ」

内心、

「本当かよ」

と思いましたが、乗れているんです

力強く漕ぐんですペダルを、お姉ちゃんよりもスイスイと

今、娘が気に入らないのは、お姉ちゃんが自分の前を走ることです

そんな些細なことが、娘とってはとても重要なのです

（年長の娘の愛車：プリンセス号）

（お姉ちゃんの愛車：シナモンちゃん）

日曜日しか見れないけど、自信満々な姿は週を追うごとにたくましくなってます

でも、自転車の後とか疲れると

「パパ、源液ドリンク飲んでイイ？」

って聞くけど、子どもってそんなに疲れているのかな・・・

島内店　薬剤師：犬飼　充之

最近お客様と、食事のお話をさせて頂くときに聞くことがあります。

それは、「朝ごはんにごはんとお味噌汁を食べてますか？」です。

温かいお味噌汁は、胃腸を温め内臓の働きを活発にさせます。特にお味噌の中の発酵した塩分は、身体を温める力が強いため、冷え性やアレルギー、不妊症でお悩みの方には必須の成分になります。

ごはんは、パンに比べ食物繊維が多く便秘を改善したい方、血糖の高い方など様々な面で貢献してくれます。


「ほんだし」や色々なメーカーのだしを試してみましたが、一番美味しかったのが「焼きふぐだし」です。

焼きふぐはもちろん、昆布も入っていて、ティーパックになっているのでとても簡単。

前日の寝る前に、水の中に「焼きふぐだし」１パックと、南松本のイトーヨーカドーで買った「日高昆布」を１枚入れます。

あとは、翌日に火を入れて沸騰する直前に上げます。

具は、ほうれん草や豆腐、葱を入れてシンプルに出来上がりです。



「お味噌汁」が一番美味しい瞬間って、葱を入れた時の味見の時ですよね。

我が子には、元気に育って欲しいので、可能な限り美味しい「お味噌汁」を食べさせていきたいと思っております。

朝ごはんに、「ごはん」と「お味噌汁」、そして「バイオリンク」があれば、元気と健康は間違いなしです。

皆さんも元気の素になる朝ごはんを食べてください。

本店管理薬剤師　西郷　吉孝

みなさん、知っていますか？

１０月１７日から２３日までの１週間は、

『薬と健康の週間』です。

医薬品や薬剤師等の専門家の役割に関する正しい知識を
広く国民に浸透させることにより、
国民の保健衛生の維持に寄与することを目的としています。
って・・・難しい

飲み残しのお薬が家にありませんか？

日本中の飲み残しのお薬って
５００億円になるんです。
医療費削減が求められているのに、
もったいないですよね。
っていうか、大問題です。

でも、
お昼の薬はなかなか忘れてしまうこともありますよね。
お医者さんの前では、なかなか
“薬余っていて”と言いにくいとおっしゃる患者さんもいます。

また、生活習慣病のお薬を、飲むのが面倒だからと、
自己判断で調節してしまっている方もいるようです。

そんな時は、正直に薬剤師に相談してください。

残っている薬の確認も
私たち薬剤師の大切な仕事の一つです。

だめです！！なんて怒らないので・・・。

また、お薬手帳にもとても大切な役割があります。
膨大な種類がある医薬品、
知らないうちに名前は違っても
同じ内容の薬を重複して服用している患者さんを
何度もお薬手帳で発見したことがあります。

薬剤師が、きちんと処方医に確認を取ります。
１人１冊お薬手帳です。


『薬と健康の週間』でした
島内店　　薬剤師　　降旗　華子

　台風がとても気になる今日この頃ですが、この辺は穏やかでありがたい

　　　ですね。木々もほんのりわずか紅葉し、バイクや自転車で走る人が

　とても気持ち良さそうなのに、「あぶない」と思いながら、年寄り目線

　が・・しかし・朝晩冷えますね。

　
　今年も残る所あと３ヵ月！早いですね・・　

　我が家はコタツがすでに・仕事で遅い寒がりな主人の為に出しました。

　この頃、朝の起き抜けが、なんだか体が重くて頭もスッキリしない・・

　そんな風に感じて、始めました『ラジオ体操』

　朝の３分間、曲げる・ねじる・跳ねる・反るなどの動きがあるますよね.


　　曲げたり伸ばしたりすることで、体の血行循環をよくする効果があり

　ます。

　血行が悪いと、新陳代謝も落ちてしまい無駄なところに脂肪が・・

　たぷたぷ・燃えない！

　始まりがスッキリしていると、脳も活発になり指令を出すのもスムーズ

　なり体が軽くなります…。

　習慣付ける事で　便通のリズムも整いやすく朝の運動をすることは、

　副交感神経を、活発にさせてくれるので、朝の時間が効率よく過ごせる

　様になりました。


　まず一発目のお仕事。











　　◎お弁当作り

　ん・偏りすぎ？

　補えないバランスわ緑の玉にまかせて！

　食事の前に１０錠ずつ・・

　朝の３分と食事で健康になれて

　　　　ダイエットも出来る「朝の魔法！」です。

　　島内店　　健康アドバイザー
　　　　　
　　　　　　　　　　高波　みどり






　

１０月初め、帰宅して車から降りると、懐かしいいい香りが漂ってきました。今年もあの季節が来たのかと、辺りを見回すと、可愛らしい金木犀の花が咲いていました。

ん～、いい香り～ヽ(*´∀｀)ノ

思わず鼻を近づけ、何度も何度も嗅いでしまいました。

　
秋には金木犀
春には沈丁花

季節ごとに天然の香りが漂ってくると、なんだか心も穏やかになります。


そうそう、香りで思い出しました。
救心感のう丸気。感のう丸気に入っている麝香（じゃこう・・雄の麝香鹿の腺分泌物を乾燥させたもの）の香りも癒しの効果抜群です！この麝香の香りが身体の気の滞りをめぐらせ、心を落ち着かせてくれるのです。

なんだか落ち着かない時や、どきどきしてどうしようもない時、心がもぞもぞしている時に、この感のう丸気をなめるとすーっとしてきます。

旅先で胃腸の調子が悪い時や、乗り物酔いが心配な時も、この感のう丸気をなめるとあら不思議！！大丈夫になります。私はいつもお守りのように持っていっています。


香りって本当に不思議ですね。目には見えないけれど、ヒトの心や身体に確実に影響を与える。


私もヒトとしてのいい香りを漂わせて、回りがhappyになるような・・そんなヒトになりたいなぁと思う今日この頃です。
　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　本店　健康アドバイザー　村山　昇子

このところほんと朝晩の冷え込みが秋らしくなりましたね～。
みなさん体調お変わりなくお過ごしでしょうか？

　秋はなにかと行事が続きますね！
我が家も娘の運動会、息子のバザー・文化祭…
あれよあれよとバタバタと秋の行事が終わっていきました(-_-)/~~~

　ほかにも秋の行事といえば…
★ぶどう狩り★
↪やっぱ秋だからこそ♪
★小布施の『栗の木テラス』に旬のモンブラン食べに行く★
↪これもはずせないですね～

…遊んでばかりでは怒られます^_^;　
稲刈りしました！
うちで食べる分の、①田んぼを【はぜがけ】にしました♪

　刈った稲を一輪車で運び、組んだはぜに交互にかけていくと
手間はかかりますがやっぱ、はぜにかけて自然の風で乾かしたお米は
ほんと美味しいです。
どんな事でもそうですがひと手間・ひと苦労かけたものは格別です。

とはいえ、普段の運動不足がたたりました。
…腰が痛い(=_=)
もともと私は腰痛もちでひどくなると、おじぎすらできなくなった時も！
そんな急性の　痛み　の時には
患部の炎症を抑え、熱を下げる作用の霊黄参と
『腎』の力を養い滞った血行を良くし身体を温める霊鹿参
のコンビに助けてもらいました(;_;)/~~~


そもそも 【痛み】とは血液の流れを遮られた神経細胞の悲鳴です。
身体におきた変化を痛みというかたちで注意信号が送られてきています。
痛みの原因は様々ですが、
気（神経） ・血（ホルモン） ・水（免疫） のバランスの乱れやすい人は痛みを起こしやすい体質と言われるようです。
気・血・水それぞれに働き乱れを整えるロイルック錠も頼りになりますよ♪
　

本店　健康アドバイザー　　堀金　優香

いっきに秋めいてきましたね～
紅葉もいい感じ～おしゃれして、どこかお出掛けしたくなる季節ですよね!
そうです！秋、冬ときたら、おしゃれの季節なんです。
重ね着したり、マフラーまいたり、
コートや、ジャンバー、そして足元も・・・・
腕の見せ所です。


皆さん、秋、冬物の靴は用意されましたか?
おしゃれの基本は足元からなんてよく聞きますよね～

お気に入りの靴ってなかなか見つからないものです。
そんな方、ぜひお店にお立ち寄りください。
秋冬物が入荷しました!


[薬局に靴?]
[介護用の靴しかないでしょ～]
なんて思われてる方、多いと思いますが
そんなの大昔の話。
今、おしゃれな物がいっぱいあるんですよ！
それでいて、機能性もバッチリッ★
つまずかないように、つま先が前上がりになっていて、軽く、
幅広、甲だかの方でも楽にはけるよう工夫されています。
色や形も様々！スニーカーだってあるんです。

これは、私が秋冬用で履こうと用意したショートブーツです。

素敵でしょ★アサヒシューズさんで出している
　　「快歩主義」　　のなかの一つです。

歩きやすくて、履きやすく、疲れにくい靴は、旅行や仕事にもってこい！

履いていて楽なのが一番です(*^_^*)

私もこの靴をはいてどっか旅行したくなってきちゃいました。


島内店　健康アドバイザー　木村　尚可

始めましてー！

8月26日セールからスタッフに加わりました。
根岸さゆりです。よろしくお願いします。

ブログも今回がデビューです。

…とは言いますが、
23年ぼど前に一度スタッフでした。
旧々島内店を立ち上げた時のスタッフでしたから…
早い話が、出戻りで～す(；一O一)

なのでバイオリンクとも20年越えのお付き合いです。
年がバレる…☆(≧∀≦*)ﾉ
毎日欠かさず…（時々忘れて？）
健康のために食べて居るバイオリンクです。

ひょんな事から飼う事になった
ベンガル猫のアンジー(2歳 メス 正式に言うとアンジェリーナ)

私の影響からかバイオリンクが大好きなんです。
私が食べるためにバイオリンクの瓶をカラカラッと傾けた居ると、
どこからともかくアンジーはヒタヒタ…現れます。

ちょびっとお腹が弱くて便秘気味なアンジーは、
赤ちゃんの時からコロコロウンチちゃんでした。
ついにとうとう浣腸のお世話にならないと４日も溜め込む始末。
何も食べなくなるし、食べないから体重はどんどん減るし、
お腹が重たいのか怠いのか、寝てばかりな姿を見ていると、
始めて動物を飼った私としては、心配で心配で仕方がありませんでした。

その度に獣医さんの浣腸のお世話になるアンジー
なんとか獣医さんのお世話にならない方法は無いものか…

思い起こせば、私も初めはお腹の調子を良くしたくて、
食べ始めたバイオリンク！
お陰で今は快調そのものですからアンジーのお腹にだって絶対良いはず！
そこでバイオリンクを毎日食べさせることにしました。
そうしたら、食べる食べる！
どんな餌よりも面白いようにパクパクカリカリ…
初めて見せた食べっぷりでした。


お陰様で餌もちゃんと食べるようになり、
ニュル～ンと素敵な緑色の健康ウンチちゃんになりました。
お見せできないのが残念なくらい見事です！

毎日ナ――――ン！でたよ～！と、
いい声で教えてくれるようになりました。
私も心配事がひとつ消えて(*^。^*)スッキリしました。

お食事中の方…すみませんでした。
これからよろしくお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本店　登録販売者　根岸さゆり