今年の夏はどうしちゃったんでしょうか・・・７月は猛烈に暑かったと思ったら急に天気が崩れたり、お盆の頃には秋のよう・・・最近では雨ばかり。我が家には、海大好き人間が二人います。なので、毎年海の日あたりになると、うずうずしてくるらしく「いつ海行く？」コールが聞こえてくるのですが、なんせ今年はこんな天気。計画を立てては駄目になり結局1回も海水浴へは行けず、ラーラ松本で我慢でした。
1雨ごとにと言うから、秋を通り越して冬になってしまうのでは！？まさかそんなことは無いですね。でも夏が終わりかけているのは確かです。とても寂しい限りです・・・

暑かろうが、寒かろうが、じっとしていられない子ども達は涼しくなってきてもじっとり汗をかいています。特に、次女はまだ全身夏の臭い！！半袖を着だした頃から、入浴時は頭の先からつま先まで「クリアレックス」で洗ってあげます。低刺激で弱酸性。皮膚の清浄、雑菌が原因のにおいも予防してくれます。

うちでは、子どもが生まれたころからこのクリアレックスで全身洗ってました。赤ちゃんの柔らかい肌に使っても大丈夫。なので、ずっと肌トラブルもありません。ベビーバスで沐浴していた頃がとても懐かしいです。頭を片手で支えてもう片手で小さな体を洗ってあげて・・・気持ちよさそうにあくびをしていたな～今では次女しか洗ってあげていませんが、あの頃を思い出すと、よく成長したな～と感心します。もうすぐ自分で洗うようになりそのうち一緒にお風呂に入らなくなり・・・と、なっていくのですね。自然なことだと思いますが、子どもの成長はうれしさ半分、寂しさ半分ですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　本店　登録販売員　犬飼　美幸

さすがに朝晩はすごしやすくなりましたが、
日中は相変わらずの暑さが続いています。
水分補給はこまめに続けてくださいね。
ＯＳ-１は気楽な熱中症対策に引き続きおすすめしています。

さて我家の16歳の豆柴の前は、イグアナの"イグ"を飼っていました。

購入当時体長10cmと手のひらのサイズでしたが、
みるみる大きくなり4年後には1.2mまでに。
胴回りは両手で輪を作った位。
帰省や移動はドーム型の80cmの犬用のキャリーに尾を丸めたり、
車のフロントの前にドローンと乗せて。

食べ物は、基本野菜とくだもの。
初めてみせたアボカド・マンゴーに飛びつく様は、
さすがに南国のDNAだと関心しました。
特に好きだったのは苺とゆで卵。
超がつくほど好物はエビしんじょうとモロヘイヤ。
必死でお手をしました。

柴犬より出来た事は、網戸が開けられたんです。
前足の爪に網戸ひっかけて、右に左に動かしてシャッと開けてしまいました。
トイレも決まった所でしますし、太陽の動きと共に規則正しく、
午前中日光浴、午後日が沈むと寝床に戻る生活。
泳ぎが得意で、安曇野の田んぼの水路を優雅に泳いで子供達はおおはしゃぎ。
ただ水田に入ろうとされた時は、真青に！


緑色のイグと稲の緑と。


島内店　薬剤師　丸山直子

西郷先生の「ゴーヤの肉詰め」おいしそうでしたね～。
教えてもらって我家でもつくってみました！パラ～っと塩を振って食べると最高！ぽん酢もすごく合います。ビールが進む～。

そのゴーヤですが、このグリーンカーテンで採れました。

グリーンカーテンに挑戦して今年で3年目。
1,2年目はプランターで育てましたが、葉が小さくて、なんだかスカスカ．．．結局カーテンにはなりませんでした。
今年こそはっ！と5月頃に窓に沿って土を掘り起こして、花壇を作りました。土に直に植えた今年のゴーヤは期待以上に育って見事なカーテンになり、ゴーヤもわんさか採れます！
プランターに植えた時の方が、追肥をしたり殺虫剤をまいたり手をかけたのですが、「土が良い」というだけでこんなに立派に育ったのが驚きでした。

当店でも、店内に入ると正面のパネルに書いてあります。

「土がやせているといろいろな病気にかかってしまいます！からだの土づくり一緒にしませんか？」

生き物は基礎となる「土」が大事なんですね。

私の家族もみんな、バイオリンクを飲んで体の土づくりをしています。

本店　薬剤師　中山香織

この夏、強く感じたことがあります。
それはズバリ、「子ども達の成長の早さ！」
日頃から、自分の小さい頃と比較して「早い」「遅い」と感じています。

二人の娘たち。
先日、穂高のプールでの出来事。
上の子は、今までは潜ってプールの底に手が着く程度でした。
「パパは、お腹が底に着くよ」
と見せたところ、やって見たいとの事だったので、ちょっとコツを教えたところすぐに出来てしまいました。
下の子は、プールではやっと顔を着けれる程度だったのが、次の日の夜「一緒に入ろう」と言われて入ったお風呂で、頭が隠れるほど顔を着ける事が出来ていました。

確かぼくが小さかった頃、上の子の様に出来る様になったのはもっと大きくなってからだったし、下の子のように顔を着けれたのは小学校に入ってからだったような。

こんな些細な事で、子ども達の成長の早さを感じてしまいます。
これも、大きな病気・ケガもなく丈夫に順調に育ってくれている証拠。

生まれてから毎日やっていること、それは年の数のバイオリンクの粒を飲んでいることです。

（上の子が飲むバイオリンク、８歳なので８粒）


（下の子が飲むバイオリンク、５歳なので５粒）

太陽の光をいっぱいに浴びたバイオリンクの天然の栄養を、十分身体に吸収しているからかもしれません。このまま、ドンドン大きく育ってもらいたいと願う親バカです。

ちなみに、ぼくもバイオリンク（その前のグロスミンの頃から合わせて）を４０年飲み続けているんですよ。特に悪いところは無いんですけど、予防です、予防。

最後に、夏休みの宿題。
みなさんは、休み早々に終わらせてしまうタイプか、貯めておいて一気にやるタイプか、どちらでした？

ぼくは当然、後者のタイプでした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　島内店：薬剤師　犬飼　充之

先日、薬剤師の中山さんから超新鮮な『ゴーヤ』をいただきました。

肉厚で、ホントきれいな緑色をしていておいしそう!!
どうやって食べようか・・・

そんな時、我が家はゴーヤの肉詰めです。

作るのが超かんたんで、ゴーヤ独特の苦みがたまらなくおいしくなっちゃいます。

作り方はというと・・・

ゴーヤを適当に切りマース！
切ったゴーヤに軽く片栗粉を降っときます。

詰めるお肉は、『ローズポークのひき肉』に、塩少々、砂糖少々、コショウ少々、決め手は、『かまだのだし醤油』を加え、刻みネギを加えて作ります。

あとは、ピーマンの肉詰めの要領で、肉を詰め全体に片栗粉をまぶしてゆっくり揚げれば出来上がり!!
塩をつけて食べてもOK！

その後は、ぽん酢で食べるとさっぱりして、さらにうまし！

これ、すっごいおいしいので試してみてください。

『ローズポーク』・・・茨城県の道の駅で売っているそんなに高くないのにめちゃくちゃおいしい！豚肉です。ネットや通販では購入できないので、手に入った時は、とてもハッピー！

『かまだだし醤油』『味付けぽん酢』・・・この２点があると、料理がガラッと変わってしまうアイテムです。是非使ってみてください。

　　　　　　　　　　　　　　本店管理薬剤師　西郷　吉孝

たしか・・・
3か月前の予報は、今年の夏は、
エルニーニョの影響で冷夏になるって・・・

毎日本当に暑いですね

ヒトは
体重の60％が水分であるとされています。
もともと、生命が生存していた海の環境を引き継いだとされている
私たちの体液は、水を溶媒として、
Na,K,Cl,Mg,Ca,Pなどの電解質も溶け込ませています。
私たちの身体を健康に維持するために、水分量とともに、
これらの電解質の組成も一定の範囲に維持される必要があります。

しかし、
何らかの原因で水分の出入りのバランスが崩れることがあります。
この体内の水と電解質が欠乏した状態を脱水症といいます。

脱水症から熱中症になってしまいます。

身体から出ていく水分には、電解質が含まれているので、
水分量とともに、Naなどの電解質の欠乏も重大です。

特に、こどもは、体重の割に体表面積が大きいので、
皮膚からの蒸散も多く、注意が必要ですね。

水分が欠乏した脱水症は、
口の渇き、倦怠感、尿量の減少など、
本人も気が付くのですが、

電解質の欠乏による脱水症は、
口の渇きなどがないまま、倦怠感、頭痛、悪心立ちくらみなどが起こりやすいので、注意が必要です。

一部の利尿剤、また、最も新しい糖尿病の薬を飲まれている方は、
薬の副作用として、
脱水症をおこしやすいので、注意してくださいね。

ちなみに私は、
経口補水液とともに、天然のビタミン・ミネラルが入っているバイオリンク粒も一緒にとっています。

エルニーニョが秋に発生すると、残暑が厳しいようです。
脱水症には注意しましょう！！

島内店　薬剤師　降旗　華子

ウチの近くには、湧水が出てきれいなお水の流れている川があります
子供たちが小さな頃は、暑い日によく足を入れに行ったものです
とても冷たくて気持ちいい・・・真夏の暑い日には最高の所です

その川の周りでは、幻想的な蛍の乱舞が見られたり、クワガタやカブトムシも採れるし、運がよければその川で大きなお魚も釣れます


先日、夏休みで帰ってきている長男が、その川で大きなブラウンを釣ってきてくれました
それはそれは大きなお魚！
なんと４７センチ！！！
娘の出生時の身長と同じじゃん！とみんなで笑いました
外も中身もとても美しい
中は見事な桜色
こっそり生でいただいてみると、身が引き締まっていて新鮮でとてもおいしい！
さっそくお塩を振りかけて、よく焼いていただきました！

その日の収穫はそれだけではありませんでした
朝早く行った烏川の渓流で、岩魚が７匹も釣れたそうです

思わぬごちそうに大感激(*^▽^*)した一日でした


子供たちがまだ幼い頃、夏休みになると魚釣りに出かけたり、クワガタやカブトムシを採りに行ったり、週末には野球の応援に行ったりと、野外で過ごす時間が多かった私は、暑い日差しを身体中に浴びていました
その積み重ねで、今、私のお肌はシミ、ソバカス、しわでいっぱい(T_T)
大変なことになっています

毎日日焼け止めのお手入れがとても大切なんだと、今頃気が付きました

今からでも遅くない！

ヒノキ化粧品の《エコロベール》を毎朝塗っています

この《エコロベール》は日焼け止め効果だけではなく、保湿もしてくれる、まさに一石二鳥の日焼け止めです
しかも汗や水にも強いので、朝一回塗るだけで安心です

私のお気に入りです☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　本店　健康アドバイザー　村山昇子

大変遅くなりました…。


先日医者の問診で受けたチェックが面白かったのでやってみてください！！！


全部で２０項目ありますので、気長にどうぞ～🎶




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①食べ物の好き嫌いが多い

②１週間に３回外食している

③ファーストフードや立ち食いの店を利用することが多い

④魚より肉が好き！！！

⑤野菜が嫌いで、せいぜいサラダしか食べない…。

⑥甘いものが大好き❤食後のデザートは絶対！！！

⑦朝食抜きの事のが多い。

⑧揚げ物などの油っこい物が好き❤

⑨食事の時間が不規則で、夜９時過ぎに食べる事も多い。

⑩早食いだと人によく言われる。

⑪そばやラーメンは、汁を残さず飲む…。

⑫いつもお腹がいっぱいになるまで食べる。

⑬ほとんど毎日お酒を飲む

⑭たばこを吸う。

⑮最近お腹周りの脂肪が気になる…。

⑯スポーツなどの体を動かすことが嫌いだ。

⑰最近、のどが乾きやすい。

⑱ストレスを感じやすいタイプだ。

⑲家族に心筋梗塞や狭心症、脳卒中になった人がいる。

⑳45歳以上の男性である。閉経している女性である。



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お疲れ様でしたー！(^^)/✨

このチェックで分かるのはあなたの血液ドロドロ度です！！！

さて……。

結果判定で９個以上のチェックがついた方、

血液ドロドロ度がかなり高めです！(>_<)💦

４～８個の方は、サラサラとは言えない状態…(;´Д｀)

３個以下の方は、今のところは安全圏内ですが油断は禁物です！！



じゃあどうしたらいいのか？？(;'∀')💦

と思ったら、ご相談ください！

お店でお待ちしております✨




　　　　　　　　　島内店 健康アドバイザー　高波　みどり

夏真っ盛りですね～

お盆過ぎると暑さがやわらぐ…👈言われてますが
去年、お盆過ぎても暑かったような気が…(+o+)
今年はそうならないでもらいたいものですね。

夏休み真っ只中の、我が家の体育会系☆兄妹は
それぞれ毎日サッカー練習に…
陸上練習に学校のプールに…
ほどよくいい小麦色に焦げてきました(=ﾟωﾟ)ﾉ

自称★元体育会系だった私はというと、
今年は海のマリンスポーツもプールも川遊びも…泣く泣く
封印！して勉強の為、屋内にひきこもっていて
美白の夏✨目指しています（笑）

私の住んでる家はまわり田んぼに囲まれてて、
風通しいいとは言われますが
風が止んで寝苦しい熱帯夜も多いです(*_*;

エアコン苦手なので、もっぱら窓開けぱなして寝ています(-_-)
それでも朝起きると汗で体はべたべた～な感じに…

けれどお口はサッパリ✨スッキリ✨
それは薬用デンタルポリス
を使っているからなんです～!(^^)!

ミツバチが生存環境をウイルスやバクテリアから守るためにつくる、強い殺菌・抗菌作用を持つプロポリス
が配合されてて、口の中の歯周病菌や歯垢を除去してくれるので
朝起きたときのあの嫌~な口のネバネバがなくて
スッキリ✨サッパリ✨です～

それに、泡立ちが少ないので、泡で磨いたつもり～にもならず
泡で気持ち悪くならず子供たちも嫌がらずに磨いてくれています♪♪

本店　健康アドバイザー　堀金　優香

この写真、どこから撮った景色かわかりますか？
真正面に常念が写ってますよ～

ちょっとガスっていて、白馬方面まではうまく山々が見えませんでしたが・・・7/30朝6時半撮影

そうです！北アルプス＆安曇野が一望できる場所といったら　　　　　　　　　『光城山』
私の、癒しの場所です。


本格的な登山もいいけど、やっぱり里山が好きです。
お天気のイイ日に、思い立った時に、約１時間半で登れちゃいます。
おすすめは、早朝。
マイナスイオンがいっぱいで気持ちいいですよ～(^^♪

4月、桜の天井の下を歩きます。

5月、頂上から安曇野を見下ろすと、水をはった田んぼは太陽の光を浴びて、ダイヤモンドのようにキラキラ輝き、美しすぎてしばらく目が離せません。

7、8月になると稲が育ち、頂上からの眺めは緑が眩しい～★★★

9、10月の青空は、北アルプスの稜線をクッキリと映し出し、周りの紅葉の赤色や黄色も重なりあってなんとも言えない色合いです。

暑い中での山歩きに、欠かせないものそれは霊黄参と律鼓心。
登りがきつくなって来た時の『はぁはぁ・・・』息があがるのも
暑さでバテそうになった時も、とっても身体がらくちん。

出かける前、リュックに入っているだけで安心！

さてと・・・
次のお休みはどこ行こうかなぁ～

島内店　健康アドバイザー　木村　尚可