今日は、金曜日です。
「いい」かげんのコーナーです。


●ストレスがもたらす弊害　４　

そのせいで、リンパ球や白血球の数が減少し、
結果として、さまざまな感染症にかかりやすくなってしまいます。

リンパ球の一種であるナチュラル・キラー細胞（ＮＫ細胞）の減少は深刻です。
ＮＫ細胞は、体内の細胞がガン化したときにその細胞を殺す役割も担っています。
したがって、ＮＫ細胞が少なくなると、ガンになる危険性が高まってしまうのです。

脳の障害というのは、大脳辺縁系の一部である海馬に表れます。
海馬は記憶処理で重要な働きをしている場所ですが、
副腎皮質ホルモンの血中濃度が上昇すると、海馬の神経細胞が死滅してしまうのです。
このことから、大脳辺縁系全体のバランスが崩れ、情緒不安定が起きると考えられています。

ストレスが精神面に与える影響も無視できません。
ストレス状態が長く続いていると、交感神経も副交感神経も機能が低下して、
うつ状態が表れてきます。

うつ状態になると、強い疲労感、食欲低下、仕事の能率低下、
慢性的な睡眠欲求などの症状が表れてきます。

それでも、たっぷりと睡眠を取ることができれば、
比較的簡単に、この状態は解消します。

（つづく）


＊参考文献
「サイストリー」　by 立花裕希　
http://iyashi.find21.net/psystory/


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