今日は、金曜日です。
「いい」かげんのコーナーです。


●ストレスの種類　１
　
さて、ここまでは人間関係のストレスについてお話ししてきましたが、
ストレスはそれだけではありません。
ここで少し、ストレスの種類についてお話ししましょう。

まず、物理的ストレスが挙げられます。
暑さや寒さ、湿度、騒音などのことです。
これらは、よほどひどくなければ、人体に悪影響を及ぼすことがありませんが、
ほかのストレスと組み合わさると、ときに生死に関わることもあります。

次に生理的ストレスです。
たとえば病気になったとき、かなりのストレスとなります。
また、肉体疲労や精神疲労などの疲れも、ストレスです。
さらに、のどの渇きや空腹感もストレスになります。

最後に社会的または心理的ストレスです。
職場や学校など、さまざまな場所での人間関係の悩み、
経済的不安、仕事や勉強の挫折感、さまざまな不満などです。
現代社会では、これがもっとも厄介なストレスだと言えるでしょう。

（つづく）


＊参考文献
「サイストリー」　by 立花裕希　
http://iyashi.find21.net/psystory/


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