今日は、金曜日です。
「いい」かげんのコーナーです。


●大脳辺縁系の記憶の増加と恐怖症の原因　５


恐怖症には、これ以外にも、暗闇恐怖症や高所恐怖症、閉所恐怖症などがありますが、
やはり大脳辺縁系の記憶が原因だと考えられます。

前節で少しお話しした神経症や不安の悪循環も、抑圧された記憶、
つまり、大脳辺縁系の記憶が原因です。

恐怖症にしても神経症にしても、不安の悪循環にしても、私たちの自由を奪うものです。
つまり、私たちは、大脳辺縁系の記憶のために、知らず知らずのうちに、
ずいぶん不自由な生活を送っているわけです。

----------------------------------------------

このような状態から抜け出せれば、人生はどれほど自由に満ち、
はつらつとしたものになるでしょうか。

そのための方法が、サイストリーなのです。
サイストリーを実践していけば、大脳辺縁系の記憶はどんどん減少します。

したがって、突然襲ってくる正体不明の怒りや恐怖、不安に悩まされることが、
どんどん少なくなっていきます。
結果的に、心と体の健康法となるわけです。

ここまで、近年の脳科学の考え方を基礎に、不安についてお話ししてきました。
今度は、最近話題に上ることが多いストレスについて、お話ししすることにしましょう。

（つづく）


＊参考文献
「サイストリー」　by 立花裕希　
http://yukitachi.cool.ne.jp/psystory/


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

☆『まぐまぐ！』で無料メールマガジンの発行をしています。

●マガジンＩＤ 0000280994
【マガジン名】 走川通信（はしりかわつうしん）
【個別ページ】 http://www.mag2.com/m/0000280994.html

是非、ご登録してみてください！

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

☆講演依頼、受け付けています。
☆お問い合わせ、ご意見、ご質問、ご感想などを、お待ちしております。

求職者支援訓練、社労士、医療・介護事務、ホームヘルパー、簿記、
資格取得、キャリアアップ、職業訓練のことなら、

「サンカレッジまつもと」
http://www.sun-college.jp