Hassy Times(ハッシー・タイムス)|松本市サンカレッジまつもと

今日は、月曜日です。
「走川通信」のコーナーです。

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【走川通信 ε=ε=┏( ・_・)┛355号 】 2011.10.31
 http://www.matsuaz.biz/hashirikawa/

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★「やってやれないことはない、やらずにできるわけがない」 

    「がんばろう日本!」
Pray for JAPAN 

みなさんに全ての良きことが、なだれのごとく起きます。

【もくじ】∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
   
■1.「アンカリング」と「トリガー」
■2.「調理師」・国家資格
■3.「調理師試験について」

★《付録》「トリガー・フレーズ」本田 直之 
020.【自分の「外」にあるものは変えることはできなくても、
   自分の「中」を変えていくことは可能だ】

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■1.「アンカリング」と「トリガー」
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だれだって、暗い気分になってしまうときがあると思います。そん
なとき、「一瞬にして気分を変える方法」があります。

どこでも言われている方法ですが、それは「笑顔」でしょう。なぜ
なら「笑顔」をつくって落ちこむとか、笑顔で怒ることってできな
いものだからです。

それからもう一つ、知っておいて損のない方法があります。それは
「アンカリング」するということなんです。アンカリングの語源は、
アンカーから来ています。アンカー=錨(いかり)、キッカケとい
う意味です。まず自分自身の作りたい状況に一瞬になるため、アン
カリングを作ります。

たとえばスポーツ選手が、毎回毎回同じ動作を繰り返して、自分の
最高の状況を、引き出そうとする手法があるのですが、それと同じ
です。

このアンカリングは、一人ひとり違っていいんです。自分にとって、
とてもいい気分をしっかりと記憶にとどめておきます。ただしその
記憶により、とってもいい気分が蘇るくらいでないと意味がありま
せん。

旅先で見た、一生覚えておきたいくらいのステキな夜景でもいいで
しょう。家族とすごした、楽しかった時間でもいいでしょう。恋人
とすごした、とてもいい時間でもいいでしょう。ああ生きててよか
ったと思えるくらいの記憶であれば、なおいいでしょう。それをア
ンカリングしておきます。

そしてそれを呼び起こすための、トリガー(=ひきがね)を作りま
す。そのトリガーは、なんでもいいのです。たとえば、いつも持ち
歩くお守りを見るとアンカリングを呼び起こすとか、背伸びをする
とか、深呼吸をするとか、そういう自分なりのものでいいのです。

イチロー選手なんかが、バッターボックスに立ったとき、バットを
立てて、ユニフォームの二の腕のあたりを上に引っ張るポーズ。あ
れなんかが、そうなのですね。

このように、「一瞬にして気分を変える方法」は、「アンカリング」
と「トリガー」のセットなのです。そういう意味では、最初に書い
た「笑顔」は、人にとって一番の「トリガー」になるわけなんです。
そして「笑顔」は、幸せな記憶に結びつく「アンカー」なのです。


・・・つづく 


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走川昌明

日ごろ、みなさまには格別のお引き立てを賜り、誠にありがたく厚く御礼申し上げます。

さて、こちらはブログですので、簡単な自己紹介を。

1965年7月15日広島県尾道市生まれ。
中学生から親元を離れ、私立学校の寄宿舎で生活を始めました。
その後、立教大学社会学部に入学するも音楽活動にのめり込み、4年生で中退。
ライブハウスを中心に音楽活動を展開し、あの「イカ天」にも出演。
そして某レコード会社で、某アイドル歌手の作曲、プロモーション活動をサポートするも、生活が成り立たず挫折。

1992年より、株式会社 中央製作所に入社。
2000年より現在に至るまで、代表取締役社長を務めています。
その間自己資本比率を、20.6%から85.6%に改善。4億円の負債を返済し、無借金経営に。そして、手形発行ゼロを達成しました。

現在は、いままでの経験を活かして、教育訓練で「サンカレッジまつもと」の事務局長として、みなさんのお役に立てるように、精進しています。

ご覧になったかた、これもなにかのご縁です。
よろしくお願いいたします。

ご意見、ご質問、ご感想などは、
こちらのお問い合わせフォーム
までお待ちしております。






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