今日は、金曜日です。
「いい」かげんのコーナーです。


●不安の悪循環　９

懸命にほかの原因を探そうとしてみるのですが、
どうしても思いつきません。
スピーチの時間が刻一刻と近づいてきます。
もう頭のなかはパニックです。

仕方がないので、「リラックス、リラックス」などと
呪文のように自分自身に言い聞かせたりします。

そんなことをしているうちに、
スピーチの内容をすべて忘れてしまっていることに気づきます。
これが、不安の悪循環です。

（つづく）

＊参考文献
「サイストリー」　by 立花裕希　
http://yukitachi.cool.ne.jp/psystory/


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