今日は、金曜日です。
「いい」かげんのコーナーです。


●不安の悪循環　８

このような不安に襲われたとき、誰でもそれまでの経験を足がかりに、
一生懸命その原因を考えます。

結婚式のスピーチであれば、「うまく話そうと思うからいけないんだ。
別にうまく話せなくても構わないんだ」と自分に言い聞かせたりします。

ところが、それをいくら自分に言い聞かせても、不安感は去ってくれません。
もうこの頃には、相当に焦っています。

（つづく）

＊参考文献
「サイストリー」　by 立花裕希　
http://yukitachi.cool.ne.jp/psystory/


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