松本市サンカレッジまつもと｜キャリアアップ

今日は、金曜日です。
「いい」かげんのコーナーです。


●不安の悪循環　３

プロ野球の選手なら、緊張する場面には慣れているはずです。
そのプロ野球選手でさえも陥ることがあるくらいですから、
こうした不安による悪循環は、誰にでも起こりうると考えてもいいでしょう。

たとえば、結婚式のスピーチの例に戻すと、
緊張しながらもなんとか話し終わればいいのですが、
途中でまったく言葉が出てこなくなってしまう人も、たまにいます。
これは不安の悪循環に陥ってしまっていると考えられます。

恋愛の例では、本当は大好きなのに、
どうしても不安にとらわれてしまい、相手を避け続けたために、
結局は片思いのまま失恋、ということにもなってしまいます。
これも悪循環と言ってもいいでしょう。

本当に不安とは、厄介なものです。

（つづく）

＊参考文献
「サイストリー」　by 立花裕希　
http://yukitachi.cool.ne.jp/psystory/


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