松本市サンカレッジまつもと｜キャリアアップ

今日は、火曜日です。
「経営ノート」のコーナーです。


・ウェルチは人の話をよく聞き、言動は一貫していて、誰に対しても公平だという。

⇒これは本人の言葉ではないです。
来週からも引き続き、ウェルチの性格について、ご紹介します。
　

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★「やってやれないことはない、やらずにできるわけがない」　


連日、残暑ではなく猛暑が続いています。みなさんも体感し、また
ニュースでも聞き、いいかげんうんざりという感じではないでしょ
うか。

人間の身体への影響もですが、野菜なども不作に見舞われています。
そして各地で最高気温の記録更新が続いています。ものすごい時代
に生きているのだと実感しますね。


みなさんに全ての良きことが、なだれのごとく起きます。

【もくじ】∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
　　　
■１．「ベンチマーク」
■２．「診療放射線技師」
■３．「診療放射線技師試験について」

★《付録》【効率と非効率】～その112～
「仕事のヒント」神田　昌典

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■１．「ベンチマーク」
──────────────────────────────

「豊かさ」とは何だろうか？
ふと改めて考えてみました。

例えば、戦後の世の中のように、物資もなく貧しい状態であれば、
豊かさというのは、「裕福な生活」という明確なベンチマークがあ
ったでしょう。

しかし、現在のように世界的にみて「豊かな社会」となってしまう
と、そのベンチマークが、見えなくなってきているのではないでし
ょうか。

先日テレビで、韓国の電機メーカー「サムソン」の特集をやってい
ました。現在、サムソンは家電製品では、多くの世界一のシェアを
持っています。そこに至るまでは、日本の家電メーカーをお手本に、
ナンバー１を目指してきたそうです。

しかし、１位となったとたんに、そのベンチマークを失ってしまい、
何を目標にすればいいかという、あらたな課題が出てきたという話
でした。

豊かな社会を目指した日本は、国民総中流のようになり、世界的に
みても、平均水準では、世界一の豊かな社会になったのでしょう。
そうなるとサムソンの話しと同じく、豊かさの目標を見失い、豊か
さを感じなくなってきているのかもしれません。

また、さまざまな自由を手に入れ、多様化も認められるようになり、
一見、なんでもＯＫの世の中になり、それゆえ達成感、充実感を感
じにくい世の中になっているのかもしれません。

そうすると、自分の価値観と向き合い、自分のベンチマークをしっ
かりと持つということが、自分のとっての本当の「豊かさ」を手に
入れるということになってくるのでしょう。

もしかして、それが現代の「人生の意味」なのかもしれません。


・・・つづく　


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●不安の悪循環　３

プロ野球の選手なら、緊張する場面には慣れているはずです。
そのプロ野球選手でさえも陥ることがあるくらいですから、
こうした不安による悪循環は、誰にでも起こりうると考えてもいいでしょう。

たとえば、結婚式のスピーチの例に戻すと、
緊張しながらもなんとか話し終わればいいのですが、
途中でまったく言葉が出てこなくなってしまう人も、たまにいます。
これは不安の悪循環に陥ってしまっていると考えられます。

恋愛の例では、本当は大好きなのに、
どうしても不安にとらわれてしまい、相手を避け続けたために、
結局は片思いのまま失恋、ということにもなってしまいます。
これも悪循環と言ってもいいでしょう。

本当に不安とは、厄介なものです。

（つづく）

＊参考文献
「サイストリー」　by 立花裕希　
http://yukitachi.cool.ne.jp/psystory/


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「やがて　流れていく」


「いつか　きっと」と彼女はいう
「きっと　いつか」との違いは
なんだろう

「カレーライス」
と「ライスカレー」の違いに
似ているのだろうか

それは　実現可能なものか
それとも　希望的観測か

部屋にこぼれた　
涙のような雫を　集めて
水溜まりにした

この山の上なら
少しずつ
大きな川の流れになるかもしれない

流していこう
あの世に流れていくのなら


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「中国に進出しないことが最大のリスク」の時代になってきまし
た。そしてなにも大企業でなくとも、中小企業でも、中国のニー
ズをくみ取れば「逆転可能なのが中国の面白さ」なのです。しか
し、「準備ができていない戦いはすべきでない」ところなのも確
かです。ということを教えてくれます。

中国って、日本に比べて「格下」っていう見方、まだまだ根付い
ているのではないでしょうか。たかだか３度しか中国に行ったこ
とないわたしですが、わたし自身にもそういう偏見があります。

上海では、あれだけ世界に誇れる建築物がありながら、鉄道の上
海駅は、昭和４０年代を感じさせたりするから、余計にそう感じ
るのです。

そんな格下と感じる日本人が多いのでしょう。その事例として、
携帯電話の戦略で、ほとんどの企業が中国市場から撤退している
のを紹介しています。その様相は、アメリカが日本に車を輸出し
たとき、決して右ハンドルを作らなかった感覚を呼び起こさせま
す。そうです、どこかで、「おれのほうが偉いんだぞ」があるの
でしょう。

では、経済で無視できない中国に、どういうマインドセットで臨
めばいいのでしょうか。それには、やはり日本人の格下意識を捨
てて、相手を尊重し、相手のニーズをきちんと把握する。そして
相手の国民性を理解したうえでの、労務契約システムを作る。

中国の人は、日本人より欧米的なのです。契約ごともしっかりし
ないと、日本のように「なあなあ」でやると痛い目にあいます。

とにかく「企業は人なり」は、グローバル・スタンダードです。
そしてそのシステム作り。そのノウハウは、経営コンサルのプロ
である町田さんが、「８つのポイント」で明確に教えてくれます。

事例が一部上場企業なので、中小企業にとってはちょっとハード
ルが高いのですが、基本精神は、大きさに関係ないので、その分
はとても参考になりますよ。

本気で、中国進出を考えてない人も、いまの中国の空気を知るい
い情報源ですよ。


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・「成功の秘訣は、常に発想を転換することだ」

⇒「ブレイク・スルー」とか、よく使われる言葉ですが、
ジャックは、徹底してこれをやってきた人物です。


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★「やってやれないことはない、やらずにできるわけがない」　


信州まつもとでは、２２日、３４．６度でした。アスファルトの照
り返しのところでは、東京でも味わったことのないよな、暑さを感
じました。まつもとに来て１０年足らずですが、こんな経験をした
ことがないです。

２０日の夜には、１９時の段階で３２度もありました。明日からも、
まだ３３～３４度が続くようです。避暑地と呼ばれた場所とは思え
ない環境になってます。とにかくペットボトルを常に持っている状
態ですよ。夏バテには、気をつけましょう。


みなさんに全ての良きことが、なだれのごとく起きます。

【もくじ】∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
　　　
■１．「速くなる時間の流れ」
■２．「臨床検査技師」
■３．「臨床検査技師試験について」

★《付録》【恋に落ちるとき】～その110～
「仕事のヒント」神田　昌典

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■１．「速くなる時間の流れ」
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時間というのは、一定のスピードで流れています。それは、だれに
も平等で、どの時代でも平等のはずです。

しかしその自然の法則を面白おかしく、ＳＦパロディで描いた筒井
康隆さんの作品がありました。それは、時代が進むにつれて、時間
の流れがどんどん早くなっていくという短編小説で、とても印象に
残ったのを思いだしました。

なにもフィクションの世界でなく、時代が求める効率化、高速化に
よって、いろんなもののスピードが、速くなっているのは確かでは
ないでしょうか。

それはＩＴ化によりＰＣメール、あるいは携帯電話により携帯メー
ルや電話で、効率よくコミュニケートできるようになったというこ
とも、その要因です。

人の連絡や待ち合わせにしても、昔に比べれば、断然、スピードが
速くなっています。そういう意味では、絶対的時間は平等でしょう
が、こころで感じる相対的な時間は、時代とともに速くなってると
感じてしまいます。

しかし、人間の持っている知覚には限界があります。以前、中国の
上海でリニアモーターカーに乗ったときのことです。２５０Ｋｍく
らいまでは、外の景色についていけるのですが、３００ｋｍを超え
たあたりから、知覚はついていっていません。最高速度の４３０
ｋｍくらいになると、めまいさえ感じました。

そこでふと考えました。はたしてスピートを追求することが、豊か
さの象徴なのでしょうか。たしかに、時間の密度は濃くなっていく
でしょう。密度の濃い人生イコール、豊かな人生なのでしょうか。

それとは逆行し、「スローライフ」なんて言葉も流行ったりしまし
た。のんびりとして、味わいのある時間を好む人も増えてきてるよ
うな気がします。

豊かさの定義は、人それぞれでしょうが、時間の味わいというもの
も、きっと必要なのではないと思います。


・・・つづく　


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●不安の悪循環　２

そうなってしまったときの選手は、本当に悲惨です。
リラックスしようと焦れば焦るほど、
どんどん不安感が募ってきて、悪循環に陥ってしまうのです。

一度陥ってしまうと、悪循環から抜け出すのは、
至難の業と言ってもいいでしょう。
この悪循環は、プロ野球の試合でも、たまに見ることができます。

それまで調子の良かったピッチャーが、
突然ストライクが入らなくなり、フォアボールを連発してしまいます。
そうして焦り始めると、ますます投球のコントロールが定まらなくなり、
結局は自滅していくといった場面です。


（つづく）

＊参考文献
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「つれづれに」のコーナーです。


「Space in My room」


きちんと冷えていないビア
を　飲んだ
まだ酸っぱいばかりの若いワイン
を飲んだ

おれは　床に倒れて
３時間　眠った

夢も　見ない

「笑い」や「涙」より
ストレスを放りだしてくれる

１年ぶりのブラザーたちは
やさしく　眠りのかなた
を見守ってくれる

すべてが　このまま
眠ってしまえば
タイムカプセルに包んだまま

宇宙の空間で
永久保存できるかもしれない

そして　家に帰り
おもちゃ箱をひっくりかえした

部屋の宇宙に
おもちゃたちは浮かんでいた
永久保存のレッテル
を　貼っておいた


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平成２０年１２月１日に「民法」の改正と、「公益法人制度改革
三法」という新しい法律の施行がありました。何気に聞いたこと
あるという程度、あるいは余り気にしていなかったという人が多
かったのではないでしょうか。

しかし、この法改正は１１０年ぶりの改正だったのです。「公益
法人」については明治３１年の民法で、「営利法人」については
明治３２年の商法で制定されて、それが現行法案として、ずっと
機能してきたのです。

しかしその間、やはり１１０年という経過があり、様々な社会変
化がありました。公益ということでは、行政という役割がほころ
びはじめています。現在では、民間やＮＰＯ法人が行政に近いこ
とをやって、逆に行政が民間の市場に、競争原理で参入してくる
という本末転倒な現象も起こっています。

そして、資本主義やグローバル化などのほころびで、地域コミュ
ニティによる動きの活発化があります。

その時代の変化にいち早く対応できそうなのが、この「一般社団
法人」なのです。活用のしかたで、「公益法人」や「ＮＰＯ法人」
のような法人を設立できます。「公益法人」では、法律上の公益
性に適応しなくてはならないし、「ＮＰＯ法人」では、都道府県
の認証も必要です。

それに比べ、「一般社団法人」は、利益を社員に配分しないとい
う縛り以外では、行政官庁の関与は不要で、出資条件もないです
し、事業の制限もありません。簡単にいうと、定款を作成し、公
証人の認証で登記が可能なのです。

また「一般社団法人」の場合は、「資本」が主体でなく、「人」
が主体なので、地域の公民館活動や、ＰＴＡの特別な活動で継続
性があり、みんなの活動のため、いわゆる簡易的な公益性のある
ものには、ほんとにぴったりの法人であり、きちんとした仲間さ
え集まれば、割と簡単に設立できます。

これこそ時代に合った制度に変わりました。

この本では、届け出の関係のノウハウももちろんのこと、法律改
正の背景まで解説してあるので、ハウツーものとしてだけでなく、
法律的なものまで、わかりやすく読み事ができます。


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「経営ノート」のコーナーです。


・「バットを持ったら、必ずフルスイングしろ。
空振りに終わっても罰したはしない。
バットを振らずに終わるほうが罪はずっと重い。」

⇒常にチャレンジ精神を説いていた、ジャックらしい語録です。


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★「やってやれないことはない、やらずにできるわけがない」　


お盆休みに期間、この信州では県外の車もたくさん来て、また休み
の人の車もありで、普段にない交通渋滞になっています。せっかく
のんびり過ごしたい休みですが、なかなか思うようにならないもの
ですね。それが、また夏の風物詩なのでしょう。


みなさんに全ての良きことが、なだれのごとく起きます。

【もくじ】∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
　　　
■１．「夜空の星でも眺めてみませんか」
■２．「ＴＯＥＩＣテスト」
■３．「ＴＯＥＩＣテスト・試験について」

★《付録》【恋に落ちるとき】～その110～
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■１．「夜空の星でも眺めてみませんか」
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お盆休みの時期になりました。逆にサービス業で、仕事が忙しい方
もいるかもしれません。せっかく休みが取れた方は、この時間を利
用して、「星空」でも観てはどうでしょうか？


日々、スケジュールがびっしりで、時間単位で、あるいは数十分単
位で動いて方がいるでしょう。その一つ一つの仕事を成し遂げるこ
とで、達成感を味わっているからこそ、できることでしょう。それ
はそれですごいことですね。

特にそういう方は、休みが取れたなら日々の忙しさではできなかっ
た、５～１０年という単位で、ものごとを考えてみてはどうでしょ
うか。あるいは、１０～２０年というスパンで、自分の過去の振り
返りをしてみてはどうでしょうか。

もし、のどかな田舎の山や海に行っているのなら、夜空の星を観て、
「ちっぽけな自分」を感じてみるのもいいでしょう。

そうしてみてると、日々やっていることのうち、実は、自分をすり
減らしているだけのものが見えてくるかもしれません。あるいは、
長い目で観ることで、いままで見えていなかった充実感や、仕事や
生活の意味が見えてくるかもしれません。

いや、そんなに深いこと考えないでいいので、たまにはのんびりと、
夜空の星でも眺めてみませんか。


・・・つづく　


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「いい」かげんのコーナーです。


●不安の悪循環　１

よくスポーツの試合で、緊張している選手に向かって
「リラックス、リラックス」などと呼びかけるのを聞きます。

このリラックスという言葉は、
緊張の反対語で弛緩とかくつろぐという意味です。

しかし、選手のなかには、
そう言われてもリラックスできない人もいます。
また、ふだんは緊張しないような人でも、
突然緊張し出したりすることもあります。

こんな場合、選手は自分自身に
「リラックスしなくちゃ」と言い聞かせたりします。

それでも緊張が取れない場合、今度は
「リラックスできなかったらどうしよう」などという新たな不安が起き、
かえってよけいに緊張してしまうこともあります。

そうなると、体が思うように動かなくなり、
注意も散漫になってしまいます。


（つづく）

＊参考文献
「サイストリー」　by 立花裕希　
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「ふたたび路上にて」


区役所の玄関で眠ったのは
もう２０年以上も前
世間に唾を吐いていたころ

路上で　眠った
君が来るまで

君が来ないなら
夜明けが来るまで
そして車が来るまで

そして
おれはまた路上で眠る

誰も来なくていい
おれはおれ

おれはおれ
だもの


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「本」当におすすめの、コーナーです。



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菅下さんの著作は、気になっているので、読んでいます。しかし
２００９年５月に出版されたこの本は、まだ未読でした。読んで
みて思うのが、最近の菅下さんの著作のベースになる理論が、こ
の本を境に確立されたのではないでしょうか。

経済予測の本は、だいたい半年もすれば、当たっただの当たらな
いだので、陳腐化していくのが通例です。しかし、菅下さんのお
もしろいところは、算命学を用いた理論ではないでしょうか。そ
してそれは５０年サイクルです。５０年みないと検証できないの
で、そういう意味では半年で陳腐化するものではないのです。

だからこうして出版から１年３カ月近く経過した今でも、陳腐化
したものとして捉えることがないのでしょう。

またそれだけでなく、短い経済サイクル、世界経済のトレンドを
見抜く洞察力も、わたしがファンであるところです。

確実に予測が当たっているのは、トレンドが「円高」に振れてい
くということ。それにともない、輸出産業が海外にまた進出し、
産業の空洞化が起こるということです。

確かの現実と検証してみると、２００９年８月に１ドル＝１００
円をつけたのを境に、現在は８５円近くまで円高。そして国内の
自動車産業は、こぞって現地生産、現地の人材採用、それも幹部
まで現地の人としようとしています。ますます日本国内の産業の
空洞化と、雇用機会の減少に拍車がかかるわけです。

そんな日本ですが、菅下さんの分析によると、いま日本は大底に
あり、２０１１年春から日本株の上昇だけでなく、技術革新によ
り、ＩＴ、コミュニケーション・ネットワーク、環境の分野で、
世界をリードするような産業が起こる可能性があるそうです。そ
してニュー・エネルギー分野でも、技術革新が起こりえるそうで
す。

それが当たるか当たらないかというより、その実現に向けて日本
が動かなくては、未来はないでしょう。そして、中国を軸にした
東アジア共同体も、確実に成長している経済圏です。

そこでもまた、いつまでもアメリカのいいなりになる日本ではな
く、そして国内の政局に振り回されるのではなく、日本としての
実力を提示していかなくてはならない時代となってきました。

それから２０１１年まで、国内の政局が混乱するということも、
予測していました。


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今日は、火曜日です。
「経営ノート」のコーナーです。


１０年前のわたしの「経営ノート」に、ジャック・ウェルチの言葉がたくさん書いてありました。
２００１年は、ちょうど、ウェルチの「わが経営」が出版された時期でもあり、
メディアの露出度が、高かったからかもしれません。

当時は、ＧＥの立て直しの立て役者として、とても注目されました。
１０年経った今、その経営手法の賛否は別にして、
ＧＥが企業としての復活を果たしたのは事実です。

これから数回にわたって、ウェルチについて掲載します。
今回の、その０として、紹介です。
みなさんにとって、なにかのヒントになれば幸いです。


また参考までに、以下については、
ジャック・ウェルチの紹介を、WIKIPEDIAから抜粋してみました。


ジョン・フランシス・“ジャック”・ウェルチ・ジュニア
（John Francis "Jack" Welch Jr., 1935年11月19日-） は、アメリカ合衆国の実業家。
1981年から2001年にかけて、ゼネラル・エレクトリック社の最高経営責任者を務め、
そこでの経営手腕から「伝説の経営者」と呼ばれた。

冷戦時代末期（1980年代）のアメリカにおける、
整理解雇ブームを惹き起こした人物として有名である。

ウェルチの基本的な経営手法は、
（1）「リストラ」「ダウンサイジング」と呼ばれる大規模な整理解雇による資本力の建て直しと、
（2）企業の合併・買収（M＆A）と国際化の推進である。
又、「世界で1位か2位になれない事業からは撤退する」とも主張した。

会社を守り、人材を守らないことから、
「建物を壊さずに人間のみを殺す中性子爆弾」の特性になぞらえて、
「ニュートロンジャック」と綽名された。


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★「やってやれないことはない、やらずにできるわけがない」　


「食べるラー油」がはやっているようで、品切れ状態になったりも
したようです。といっても６月ころがピークだったとか。モスバー
ガーでも、「ラー油バーガー」を発売し、長蛇の列ができたようで
す。

不景気が当たり前の時代とはいえ、ちょっとしたアイデア、発送の
転換で、スマッシュヒットが出たりするという証明になりましたね。


みなさんに全ての良きことが、なだれのごとく起きます。

【もくじ】∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
　　　
■１．「展望理論（期待理論）」
■２．「ＴＯＥＦＬテスト」
■３．「ＴＯＥＦＬテスト・試験について」

★《付録》【成功への離陸】～その109～
「仕事のヒント」神田　昌典

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■１．「展望理論（期待理論）」
──────────────────────────────

経済学に「展望理論（期待理論）」というのがあるのを聞きました。
学術的な説明は、ややこしくなるので、これについての実験がある
ので、それを書いてみます。

実験で、被験者のグループに次のような問題を提示し、選択させま
す。

設問Ａ：あなたに１万を与えます。その上で次の１か２を選択しな
さい。

１．さらに５千円をもらう。（合わせて１万５千円になります）

２．ジャンケンして勝てば１万円を得るが、負ければ何も得ない。
（勝てばプラス１万円で２万円になりますが、負ければ１万円のま
ま）

この設問では、約８割の被験者が１番の「確実な利益」を選び、残
りの２割未満の人は、２番の「より大きな利益を得る可能性に賭け
る」という結果になりました。

　
そこで今度は、つぎのように問われます。

設問Ｂ：まず２万円を与えます。その上で次の３か４を選択しなさ
い。

３．５千円の確実な損失。（手許には１万５千円が残ります）

４．ジャンケンで負ければ１万円を失うが、勝てば何も失わない。
（負ければ１万円減らし、勝てば２万円が残ります）

実際には二つの問題は結果として全く同じものです。しかし、被験
者が選択した結果は全く違ったものになっています。

Ｂの設問では、約３割の被験者が３番の「確実な損失」を選択し、
約７割の被験者が、４番の「より小さい損失になる可能性に賭ける」
方を選択したそうです。全く同じ結果をもたらす設問にもかかわら
ず、Ａの設問とＢの設問では全く正反対の心理状況をもたらしてい
ます。

これを読んで、みなさんは、どう感じたでしょうか？

やはり、利益を得るということには、確実で堅実な選択ができるの
に、損失を出すということになると、途端に判断力が鈍ってしまう
ものですね。また、世の中には、いろんな実験や理論というものが
あるのですね。


・・・つづく　


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今日は、金曜日です。
「いい」かげんのコーナーです。


●コントロールできない心 ４

もう、気づかれた方もいらっしゃるでしょう。
それは、不安を持ってしまうからなのです。

たとえば、結婚式のスピーチを頼まれた場合など、
「うまく話せるだろうか」とか、
「言ってはいけないことを言ってしまうのではないか」といった不安が、
頭をもたげてくるからなのです。

恋をしたときには、「もしかしたら相手は、私のことを嫌っているのではないか」
といった不安にさいなまれます。
スポーツでは、「失敗したらどうしよう」といった不安です。

この不安が、私たちから自由を奪っているのです。

（つづく）

＊参考文献
「サイストリー」　by 立花裕希　
http://yukitachi.cool.ne.jp/psystory/


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今日は、木曜日です。
「つれづれに」のコーナーです。



「レディメイドの憂鬱」


「自己評価が高いの」とレディメイドは言う

プライドの高いレディメイド
は　赤いボルボに乗り
街中の信号機に引っかかっている

「自己評価が高いの」とレディメイドは言う

プライドの高いレディメイド
は　全身を写す鏡を観ながら
ストッキングの伝線を見落とす

「自己評価が高いの」とレディメイドは言う

だれにも褒められたことのないレディメイド
は　言う

「自己評価が高いの」



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今日は、水曜日です。
「本」当におすすめの、コーナーです。



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ストレスには、「身体」のストレスと「心」のストレスがありま
す。「心」のストレスの中には、さらに２つあり、全部で３つに
分類されます。それは、なんとお釈迦さまが苦行して得た結果と
同じです。

その３つとは、１．痛み、２．快が満たされない状態、３．他者
に認められない状態だそうです。すべて脳の前頭前野の部分で感
じているのですが、１．痛みに関しては、「仕事脳」という部分
に属し、そこではノルアドレナリンが分泌されています。ノルア
ドレナリンが過剰になると、怒りや危険を伴います。

２のストレスは、「学習脳」という領域で感じていて、ドーパミ
ンを分泌しています。ドーパミンも過剰に出ると、興奮や快感を
もたらしますが、それも度を超えると危険です。

３のストレスは「共感脳」という領域で感じられ、セロトニンを
分泌しています。セロトニンは、一定に放出されるので、正常な
人の場合、過剰放出がないのです。

ストレスを解消するためには、このセロトニンの働きに注目して
いきます。なぜなら、トレーニングによって構造を変えられるの
は、唯一セロトニン神経だけだからです。

セロトニン神経働きを観ると、一定に放出するため、規則的なイ
ンパルス（電気信号）が出ていることが分かっています。その効
用は５つあります。１．クールな覚醒をもたらす。いわゆる座禅
をしているような状態です。２．平常心の維持、３．交感神経の
適度な興奮、４．痛みの軽減、５．よい姿勢の維持があります。

まずセロトニンを良く働かせるためには、「太陽の光」が必要で
す。それも「朝日」です。朝日をしっかり浴びるとセロトニン神
経がしっかり働き、夜暗くなるとそのセロトニンが、メラトニン
になっていきます。

メラトニンは、不眠症の解消にもなり、アンチエイジング効果も
あるのです。時間による規則正しい生活ではなく、太陽による規
則正しい生活が、いい状態を作ります。

またセロトニン・トレーニングは他には、「リズム運動」が効果
的です。１日５～３０分でいいので、続けることが大切です。
「リズム運動」には、呼吸法、座禅、ウォーキング・ジョギング、
咀嚼などがあります。そしてそれだけでなく、「涙」が実は効果
があるのです。

涙には、１．基礎分泌の涙、２．反射の涙、３．情動の涙があり
ます。この情動の涙こそ、感動の、共感の涙なのです。「笑い」
よりも、ストレス解消に効果があるです。

と、かなり、はしょってみましたが、人間の構造って、とてもよ
くできているのですね。神の創造物だと思ってしまいます。そし
て、人は、やはり夢や希望を持つように、できているんだと思い
ます。

くわしくは、もちろん読んで吸収してください。


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「経営ノート」のコーナーです。


７．失敗を恐れてはいけない。
　　ビジネスは負けても復活できるし、　
　　１回目より２回目、２回目より３回目の方が、
　　成功する確率は高くなる。
　　僕はここだと決めたらしつこくいく。
　　判断に迷ったら、絶対失敗するという確信がない限りはやります。

⇒これは、ビジネスにだけ言えることではなく、
いろいろなことに言えることです。
失敗を恐れず挑戦した人だけが、
成功に近づきます。
そして、たとえ成功しなくても、
人生を味うことができるのだと思います。

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★「やってやれないことはない、やらずにできるわけがない」　


夏はスイカということで、スイカは健康美容面で多様な効果がある
ことが知られていますが、最近は、別の効用があることが分かった
ようです。

それは、スイカに含まれる「シトルリン」という物質です。シトル
リンには、酸化窒素を活性化し血管を拡張、血流量を増やすという
バイアグラと同様の効果があり、シトルリンなどが配合された男性
向けサプリメントが健康食品市場でヒット商品となっているとのこ
とです。


みなさんに全ての良きことが、なだれのごとく起きます。

【もくじ】∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
　　　
■１．「淡々と」
■２．「工業英語能力検定」
■３．「工業英語能力検定試験について」

★《付録》【成功への離陸】～その109～
「仕事のヒント」神田　昌典

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■１．「淡々と」
──────────────────────────────

イチロー選手の、１０年連続２００本安打達成が、いい感じになっ
ているというニュースを観ました。もう１０年になるのかという驚
きもそうですが、その１０年のなかでも、１０年連続オールスター
出場なども含め、いろんな記録や結果を残しています。

こういう積み重ねの記録は、連続試合出場の記録を更新する選手に
も似ています。さしずめ、経営という立場に置き換えると、１０年
連続黒字経営、なおかつ常に２ケタの利益率といったところでしょ
うか。こう言い換えると、わたしの場合、イチロー選手の偉大さを
感じます。

そんなイチロー選手は、プロ野球界の中では、ホームラン打者やエ
ース級の投手の、例えば、松井選手や、野茂選手のような派手さは
ないですが、その選手としての立ち振る舞いに、確実性、信頼感、
安定感などを感じてしまいます。

とはいうものの、前人未到の記録を作ってきているのですから、当
然、並みの人間ではないことは確かです。

そんなイチロー選手の屋台骨となっているものは、なにかとふと考
えたのですが、才能とか、能力も当然人並み以上なのでしょう。し
かし、１０年連続ということを考えると、やはり毎日の生活の積み
重ね方が、一番大きなことなのではないでしょうか。

それも、「淡々と」毎日を過ごしていると思うのです。わたしたち
は日々の中で、いろんなことが起こり、いろんなストレスもあり、
生活のリズムを、きちんと安定させることは、簡単なようで、とて
も難しく、それやりきることのすごさを痛感します。

そこには、感情のコントロールもあり、精神状態も安定していなく
てはできないのです。

しかしこの「淡々と」をきちんと過ごしていかないと、その１０年
がなかったのでしょう。「淡々と」というと地味に聞こえますが、
精神力の強靭さによって残された軌跡には、尊敬の念しかないです。


・・・つづく　


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