今日は、金曜日です。
「いい」かげんのコーナーです。
●共通の理解と実証主義的共同作業 ２
一方、認知療法では、まず患者の心のなかにある「スキーマ」やそ
こから出てくる「認知のゆがみ」について、相互に共通の理解を確
認し合うということから始めます。
そして、患者の持つ「認知のゆがみ」がどんなものなのか、どうい
うふうに変えていけば、うつ状態にならなくて済むのか、というよ
うに解決策を見つけ、実践するようにします。
さらに、その実践によって「認知のゆがみ」が正常化し、「自動思
考」が変化することを「実証」していきます。
この実践と実証は、「行動療法」の基本である「学習理論」を取り
入れたものです。
「行動療法」の技法を取り入れていることから、「認知行動療法」
という呼び方もありますが、現在では、「認知療法」も「認知行動
療法」も、実質的には同じものだと考えていいでしょう。
（つづく）
＊参考文献
「うつ病との闘い方」
http://yukitachi.cool.ne.jp/utsu/u62ninchi.html
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Hashirikawa Masaaki
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日ごろ、みなさまには格別のお引き立てを賜り、誠にありがたく厚く御礼申し上げます。
さて、こちらはブログですので、簡単な自己紹介を。
１９６５年７月１５日広島県尾道市生まれ。
中学生から親元を離れ、私立学校の寄宿舎で生活を始めました。
その後、立教大学社会学部に入学するも音楽活動にのめり込み、４年生で中退。
ライブハウスを中心に音楽活動を展開し、あの「イカ天」にも出演。
そして某レコード会社で、某アイドル歌手の作曲、プロモーション活動をサポートするも、生活が成り立たず挫折。
１９９２年より、株式会社 中央製作所に入社。
２０００年より現在に至るまで、代表取締役社長を務めています。
その間自己資本比率を、20.6%から85.6%に改善。４億円の負債を返済し、無借金経営に。そして、手形発行ゼロを達成しました。
現在は、いままでの経験を活かして、教育訓練で「サンカレッジまつもと」の事務局長として、みなさんのお役に立てるように、精進しています。
ご覧になったかた、これもなにかのご縁です。
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