今日は、金曜日です。
「いい」かげんのコーナーです。



●「スキーマ」とは　２


要するに、外的または内的刺激に対して、心がどのように反応する
かを決定する、無意識的な「心の構造」、または「こころの仕組み」
だと考えれば、わかりやすいでしょう。

「スキーマ」は、その人の生育歴や生活史のなかの、さまざまな経
験から形作られていきます。しかし、その大部分は無意識化されて
いて、どんなものなのか簡単には意識できません。

特に、うつ状態の時に「認知のゆがみ」として現れるような「スキ
ーマ」は、以前つらく苦しい体験をしたときに、無意識的にできあ
がったものです。それがどのようなものなのか、意識するのは困難
です。


（つづく）


＊参考文献
「うつ病との闘い方」
http://yukitachi.cool.ne.jp/utsu/u62ninchi.html



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