今日は、金曜日です。
「いい」かげんのコーナーです。


●代表的な「認知のゆがみ」２

これらの「認知のゆがみ」は、うつ病の症状でもあり、うつ状態が
ひどくなると、より強く表れる傾向があります。

たとえば、愛する人を失う（「対象喪失」とも言います）、仕事が
極端に忙しい、受験の失敗などは、大きなストレスとなります。こ
のような大きなストレスにさらされたとき、「認知のゆがみ」が出
てきやすくなります。

「認知のゆがみ」は、新たなストレス要因を作り出したり、長引か
せたりします。そうして、ストレスの総量がその人の許容量を超え
たとき、脳の機能低下が起きて、思考力や精神力がなくなり、うつ
病が発生すると考えられます。

脳の機能低下が起きる前に、身体の病気となって現れることも、も
ちろんあります。

ストレスの影響を受けやすい「免疫機能」や「自律神経」、「血管」
などに障害が起き、感染症、狭心症や心筋梗塞、胃潰瘍や十二指腸
潰瘍、脳梗塞や脳出血など、実にさまざまな病気が起こります。

そして、このような身体の病気による「身体的・精神的ストレス」
も、うつ病の原因となることがあります。


（つづく）


＊参考文献
「うつ病との闘い方」
http://yukitachi.cool.ne.jp/utsu/u62ninchi.html



☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

☆『まぐまぐ！』で無料メールマガジンの発行をしています。

●マガジンＩＤ 0000280994
【マガジン名】 走川通信（はしりかわつうしん）
【個別ページ】 http://www.mag2.com/m/0000280994.html

是非、ご登録してみてください！

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

☆お問い合わせ、ご意見、ご質問、ご感想などを、お待ちしております。

社労士、医療事務、簿記、資格取得、キャリアアップ、職業訓練のことなら、
「サンカレッジまつもと」
http://www.sun-college.jp