今日は、木曜日です。
「つれづれに」のコーナーです。



２０代のころから、３０代半ばくらいまで、
ほぼ毎日のようにジョギングをしていました。

３０代半ばで、松本で生活するようになり、
その回数がどんどん減っていき、
いまでは、ほぼ、やっていない状態が続いていました。

しかし、ここにきて、体調管理のことを考えると、
都心部に生活していたときより、
かなりの運度不足になっています。

やはり田舎は車社会ですから、
歩くことがめっきり減りました。

そこで少しずつジョギングを再開しようと思ってます。
今週に入って、２回ほどすでにやりました。
ストレス解消にもなり、また気軽にできます。

健全な体に、健全な精神が宿るといいます。
これから寒くなって、きついのですが、
がんばろうと思っています。


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