今日は、金曜日です。
「いい」かげんのコーナーです。


◆感情をぶつける場所 １

躁うつ病を抱えていると感情、
自分の気持ちを、どこに持っていけばいいのか、
迷いが生じる事もあります。

躁うつ病で、テンションがあがっている時は、
「動」で、自分の感情を外にぶつけることが、
多いように思います。

反対に、うつ状態になってしまった時は、
「静」で、内にこもりますから、
感情の行き先は内側、自分へと向かっていきます。

自分の意思を、はっきり伝えられないと、
ストレスとなってしまうけれど、
心にもないことを口走るとそれもまた後悔して、
というジレンマが襲ってくるのです。

自分の気持ちをはっきり伝えない事には、
相手には何も分かりません。



☆参考文献：「躁うつ病について」
http://utubyo.meisou.biz/



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