今日は、金曜日です。
「いい」かげんのコーナーです。


■うまく対応していくための建設的な方法（その３）

問題解決のために、一緒に取り組むことに、意識的に努めましょう。

配偶者や家族が、彼または彼女が要求するものを、失う解決策よりも、
一挙両得の解決策のほうが、常によいことを認識してください。

問題を解決するためのステップは、問題点と解決策を定義づけること、
そして解決策が、ニーズを満たすかどうかを評価することです。

心遣いと感謝の気持ちを表現することを習慣づけ、気軽に相手を褒めたり、
愛する人の「よい点」に気づくことができるようにしましょう。


＊参考文献「うつ病の理解」
http://www.fuanclinic.com/byouki/family.htm


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