今日は、金曜日です。
「いい」かげんのコーナーです。
■症状は、さまざまな形態で表れます
●睡眠障害
・ 寝つけない、何度も目が覚める、熟睡できない、朝早く目が覚める
・ 夢ばかりみる、疲れているのに目がさえている
●身体症状
・ 体がだるい(倦怠感)、頭が働かない、仕事に身が入らない
・ 食欲低下、体重減少、便秘、口渇
・ 頭痛、頭重感、肩こり、体の痛み、性欲減退
●気分、感情の障害
・ 気分が憂うつ、さびしい、悲しい
・ 不安でたまらない、どうにかしたいと焦ってばかりいる
●意欲の障害
・ 意欲がなくなる、物事におっくうになる、興味、
関心がなくなる、喜びを感じなくなる
●思考・判断力の障害
・ 考えが進まない、悲観的になる、判断や決断ができない
・ 自分を責める、自分がだめな人間に思える
●行動の障害
・ 行動範囲が狭くなる、動作が鈍くなる、身の回りのことができなくなる
・ 自殺企図
自分を現実的にとらえにくくなり、価値のない人間、何もできないダメ人間、
生きていても仕方ない人間としか見えなくなります。
そんな状態が自殺につながります。
充分注意して自殺を予防することが、何よりも大切です。
みなさんの、そして仲間のこころの健康づくりの参考になれば幸いです。
＊参考文献「高知県立精神保健福祉センター」より
http://www.pref.kochi.jp/~seishin/index.html
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