本日は、金曜日です。
金曜日は、「いい」かげん――メンタルケアをしましょう、
と題して、ブログを書いていきます。

いま厚生労働省の推進事業として、職場のメンタルケアについて各自治体で、
商工会議所などが中心になって、勉強会、セミナーなどが展開されています。

わたし自身も、かなり精神的にヘコんだ時期があり、カウンセリング、
グループセラピーなどに参加したことがあります。
またメンタルヘルスケアのセミナーにも、参加したことがあります。

メンタルな部分は、これから先、避けては通れないし、
ますます問題視・重要視されるテーマではないでしょうか。
そういうテーマを、わたしなりの経験から、語ってみたいと思います。

メンタルなことは、数学のように、答えが一つではありません。
ある人にとっては、的を射ることだとしても、
ある人にとってはとても共感できないということがあります。

そういう意味で、あくまでわたしの見解というスタンスで書いてみたいと思ってます。
もちろん目的は、みなさんとわたし自身のこころが、
すこしでも楽になれたらいいな、ということです。