プロトコールマナー講師
白田英美のブログ
posted:21/02/12
皆様こんにちは。
英HANABUSA スクール オブ プロトコール 白田でございます。
先日、「美しい立ち居振る舞い」のレッスンを行いました。
立ち居振る舞いの基本は
何と言っても！姿勢。
姿勢も色々ありますが
美しい姿勢です ^^)/
姿勢は、土台がしっかりしていないと美しくなりません。
足元からしっかりと整えていきます。
腰から下の姿勢が整ったら、背すじを伸ばして。
姿勢を整える------
意外と体中の筋肉を使います。
背すじを伸ばすにも、腹筋だけでなく背筋もしっかり使って。
前後から体を支えましょう。
美しい姿勢を数秒キープするにも全身の筋肉を使っています。
そう、姿勢は筋トレです♪
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プロトコールマナー講師の白田 英美（しらた えみ）です。このブログでは、私が日々感じる事や、スクールレッスンの様子などをお伝えします。
