プロトコールマナー講師
白田英美のブログ
posted:21/01/27
皆様こんにちは。
英HANABUSA スクール オブ プロトコール 白田でございます。
コロナの影響で、
お家で仕事をすることが
ますます多くなった昨今。
それに伴い
座りっぱなし、の事が多くなりました。
それならばと、
改めてレジメの見直し、内容のチェック。
今までの研修の振り返りや必要な資料の見直し。
加えて会計などの、事務仕事。
毎日パソコンとにらめっこです。
画面を見ていると、
気を付けているつもりでも
ついつい……
顔が前に出て
背中が丸まり
完全なる猫背。
あらっ、いけない、いけない！
いけない！と思ったら、姿勢を整えましょう ^^
足を揃えたら
座りの良い位置に座わり
背筋と首を伸ばして
顔はまっすぐ。
この頃は、5分間や10分間と「特に美しい姿勢でいる時間」を設けて
姿勢を整えるようにしています。
短時間でも背筋を伸ばすと、とても気持ちが良いものです。
座っていても、美しい姿勢で ^^)/
プロトコールマナー講師の白田 英美（しらた えみ）です。このブログでは、私が日々感じる事や、スクールレッスンの様子などをお伝えします。
