プロトコールマナー講師
白田英美のブログ
posted:20/07/24
皆様こんにちは。
英HANABUSA スクール オブ プロトコール 白田でございます。
長雨の続く今年の梅雨。
お天気によって
おうち時間がますます長くなってしまうことも(^^;
お家にいるとき、リラックスするのはもちろんですが
時には、姿勢も意識してみてくださいね ^^)/
リラックスしたままでいると……
筋肉も緩みがち ><;
時には意識して背筋を伸ばして、姿勢を正してみてください。
しっかりと背筋を伸ばす。
それだけでも腹筋、背筋を使います。
意識して、背筋を伸ばす。
もうそれだけで、簡単な筋トレ。
そう、姿勢は筋トレです♪
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プロトコールマナー講師の白田 英美（しらた えみ）です。このブログでは、私が日々感じる事や、スクールレッスンの様子などをお伝えします。
