松本市のマナー教室：英（hanabusa）スクール オブ プロトコール

皆様こんにちは。
英HANABUSA スクール　オブ　プロトコール　白田でございます。


壁を使って

姿勢の確認。


鏡でも確認できますが、

壁を使うと

より具体的に体の状態が

確認できます ^^)b


・かかと

・ヒップ

・背中

・肩甲骨

・頭（後頭部）

を壁につけたら

腰と壁の間に手が入ればOK。


腰と壁の間は手のひらの厚さ１つ分

空いているのが理想的。


姿勢が悪いと

この隙間が

空きすぎたり

狭すぎたり。


また、腰が痛いと

背筋も伸ばすどころか

壁に背中がつきせません ><;


腰痛からの

回復具合も確認。


こちらは

もう一息

といったところでしょうか(^^ゞ


その人の印象を大きく左右する

姿勢。


日々のチェックで

目指せ！

姿勢美人♪