良い酔ひ酒場　我寧舎＜がねいしゃ＞

去年の３月から、渚のスポーツクラブ「ルネサンス」に
通っています。

昼前から「太極拳」１時間。

「ビヨンドｙｏｇａ」４０分。

エアロバイク３０分こいで、
筋肉トレーニングマシンで汗流して、
シャワー浴びて、サウナ入って。

ラストは「アロマリラックス」と言う
プログラム。
アロマの香りの中でストレッチ。
その後、自律訓練法と言って、
自己催眠で５，６分眠るのです。
これが、短時間なのにホントに
３０分くらい眠った感じになるのです。
今日も誰かのいびきの音が聴こえました。
私にとっては貴重な癒しの時間です。

通い始めてから、体重５キロ、ウエスト５センチ
減りました。（大した事無いかな？）


只、昼間は男性が少なく、
目だってしまうのです。

沢山の女性の中で、凄く恥ずかしいのですが、
実は、とっても嬉しかったりして・・・。