2009/01/09 8:54
■うつ病の理解（その29）－家族や周囲の者への影響－
今日は、金曜日です。
「いい」かげんのコーナーです。
■やるべきこと ３
通常どおりの運動をしましょう。
（新しい運動を始めるときは必ず医師に相談しましょう）
食物摂取に、気をつけましょう。
うつ病の人の多くは、食欲が減退します。
このような場合、適切な栄養摂取が必要不可欠です。
チョコレートや、炭水化物の多い食べ物を欲しがりますが、
これらを暴食暴飲すると、自己嫌悪に陥るでしょう。
＊参考文献「うつ病の理解」
http://www.fuanclinic.com/byouki/family.htm
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プロフィール
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日ごろ、みなさまには格別のお引き立てを賜り、誠にありがたく厚く御礼申し上げます。
特殊空調をメインに、いわゆる空調設備の設計・施工・メンテナンスをやっている会社です。
詳細は会社のＨＰをご覧ください。
さて、こちらはブログですので、簡単な自己紹介を。
１９６５年７月１５日広島県尾道市生まれ。
中学生から親元を離れ、私立学校の寄宿舎で生活を始めました。
その後、立教大学社会学部に入学するも音楽活動にのめり込み、４年生で中退。
ライブハウスを中心に音楽活動を展開し、あの「イカ天」にも出演。
そして某レコード会社で、某アイドル歌手の作曲、プロモーション活動をサポートするも、生活が成り立たず挫折。
ご縁があって、いまの会社に入社しましたが、知識も乏しく、働きながら建築設備を学ぶべく夜学に２年間通学。
とても書ききれないくらいの、紆余曲折あって、現職となりました。
ご覧になったかた、これもなにかのご縁です。
よろしくお願いいたします。
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