出会えた人が、元気になれるように、 そして自分が、元気になれるように、 ブログを月曜から金曜まで、がんばって、 毎日更新しています。

今日は、金曜日です。
「いい」かげんのコーナーです。


■気分が人間関係に、どのような影響を与えるか理解すること（その１）


否定的な行動パターンを作り出すこと。
仕事を終えた夜、ジェニファーは夫のサムに
その日の仕事はどうだったか聞きます。

サムはいつもリラックスして、
仕事のこと忘れたかったので、
彼は"すべては順調だよ、ハニー"などと言って、
なるべく返事を短く済ませようとしました。

ジェニファーは、彼がわざと
今日一日の出来事を伝えていないのだと思いました。

うつ病は、否定的思考を助長するので、ジェニファーは、
夫が人生を共有する相手として、
自分は適格でないと思っているのではないか
と思い込みはじめ、拒絶感を味わうようになりました。

このことが、ジェニファーの絶望感と自尊心の低下を
助長してしまったのです。


＊参考文献「うつ病の理解」
http://www.fuanclinic.com/byouki/family.htm


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