出会えた人が、元気になれるように、 そして自分が、元気になれるように、 ブログを月曜から金曜まで、がんばって、 毎日更新しています。

とある有名病院の心療内科の先生に教わった話を、
すこしずつみなさんに、ご紹介したいと思います。

◆フィードバックとは？

クライエントの話の内容や感情をクライエントに伝え返すこと

その効果は、

①自分の話がカウンセラーにどのように伝わったか、
（カウンセラーがどのように受けとったか）を知ることができる

②自分が伝えたかったことと、カウンセラーから返されたことを
照らし合わせて自分を振りかえることができる。

◆明確化とは？

カウンセラーが焦点づけたり、明確にすることを手伝ったりする必要がある場合、
このカウンセラーの働きかけや技術を《明確化》と呼んでいる。

◆話すことの意味とは？

１．カタルシスを得る（自浄作用）
２．自分のことをわかってもらう
３．自分のことがわかる
４．感情を再体験する

不満や愚痴は、クライエントの生きる姿の裏返しなのです。
背景にある生き方に反応していくことがカウンセラーの役割でもある。

夢、願望、期待　⇔　不満、愚痴

たとえば「死にたい」とクライエントが発したとき、
驚いたり、とがめたりするのではなく、その裏側にある
「死ぬほど、生きたい」という背景を探し出すことがカウンセラーの役割である。

◆危機

成熟危機：成長過程で誰もが必然的に通る危機

状況危機：予期せずに訪れる危機

感情体験は、排除しようとするより、受け止め乗り越えようとする方が良いのです。
しかし悲しみや不安の感情を直視することは、大変辛く苦しいことです。
カウンセラーは、その辛さや苦しさをクライエントと分かち合うことで支えます。


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