2010/03/08
鳥羽洋一郎さん
長野県公認山岳ガイドのお話しを聞きました。
山には、連れていってもらうのではなく、自分から行くもの。
『信頼関係』
挨拶し合うパーティーに事故はない。
体力
年齢や性別によって様々です。
身体の健康、精神の健康に効果があります。
安全登山
下界での事前準備が必要です。
特に山での事故は下山は危険。
山での食べ物
山歩きした日は意識して消費したエネルギーや栄養素を補う必要がある。
歩行中にバテるのは
エネルギー不足、ビタミン不足、貧血、睡眠不足、クールダウン不測がある
そして
ワタスゲの高天原
立山の雄山
八方尾根
唐松岳
西穂高岳
宝剣岳
千畳敷
八ヶ岳・天狗岳
などのお勧め登山を紹介していただきました。
最後に『山歩きは哲学です !』
長野県公認山岳ガイドのお話しを聞きました。
山には、連れていってもらうのではなく、自分から行くもの。
『信頼関係』
挨拶し合うパーティーに事故はない。
体力
年齢や性別によって様々です。
身体の健康、精神の健康に効果があります。
安全登山
下界での事前準備が必要です。
特に山での事故は下山は危険。
山での食べ物
山歩きした日は意識して消費したエネルギーや栄養素を補う必要がある。
歩行中にバテるのは
エネルギー不足、ビタミン不足、貧血、睡眠不足、クールダウン不測がある
そして
ワタスゲの高天原
立山の雄山
八方尾根
唐松岳
西穂高岳
宝剣岳
千畳敷
八ヶ岳・天狗岳
などのお勧め登山を紹介していただきました。
最後に『山歩きは哲学です !』
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